薏仁米能减肥吗

时间:2025-03-15 20:45:56 阅读：11857

问题描述：( 女, 25岁 ) 都说湿气重的人就容易胖，也不容易瘦，薏仁具有去湿的作用，请问薏仁米对减肥有帮助吗？

佩兰

2025-03-15 20:45:56

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红豆薏仁水对减肥是有帮助的。红豆含有大量的维生素、蛋白质和淀粉，红豆中的碱性成分也能促进胃肠蠕动，有助于消除多余水分。薏仁具有散水散湿、健脾止泻的作用，对水肿性肥胖的快速减肥有很好的效果。所以经常喝一些红豆薏仁水对养生还是减肥都是有帮助的。