减肥可以吃椒盐吗

时间:2025-03-10 14:35:03 阅读：11949

问题描述：( 女, 22岁 ) 由于自己是属于比较肥胖的体质的，最近一段时间都在减肥，还颇有成效，想咨询在减肥期间可以吃椒盐吗？

过山龙

2025-03-10 14:35:03

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减肥期间是可以吃椒盐的，椒盐的热量比较低，每100克椒盐所含的热量一般是在153大卡，低胆固醇和低饱和脂肪酸是有利于减肥的。在减肥期间内尽量要避免高热量，高脂肪食物的摄入，平时可以多吃一些膳食纤维可以促进人体新陈代谢。