来月经怎么减肥

时间:2025-02-01 21:22:32 阅读：8611

问题描述：( 女, 25岁 ) 我最近想减肥但是又来月经了，医生说是月经期间减肥效果特别的好。来月经怎么减肥？

六月雪

2025-02-01 21:22:32

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月经后因为女性月经期间大量出血，因此身体需要尽快补充血液，会出现消耗自身脂肪、蛋白等营养物质，促进血液形成达到减肥目的，但是这类减肥办法需要注意，饮食方面适宜低脂肪、高蛋白、高维生素以及充足的铁摄入。