减肥是多喝水好还是少喝水好

时间:2025-01-21 12:28:01 阅读：13285

问题描述：( 女, 24岁 ) 我的闺蜜现在正在减肥，昨天我们一块儿出去旅游，因为我们出了好多的汗，我让她喝水她不喝，减肥是多喝水好还是少喝水好？

半枫荷

2025-01-21 12:28:01

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减肥是多喝水好，水是我们每个人每天必需品，即使不吃饭也要喝水，因为多喝水有利于新陈代谢毒物的排除，减肥期间一定要注意自己的饮食习惯，一日三餐一定要定时定量，荤素搭配，不要吃过凉刺激性的食物，多吃一些蔬菜和含有维生素的水果。