减肥喝纯牛奶可以吗
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问题描述:( 女, 29岁 ) 想喝纯牛奶,自己很胖,我就是想要快速的减肥,所以都需要,喝一些纯牛奶,所以减肥喝纯牛奶可以吗?
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食养人
2025-03-14 04:51:27
减肥的时候是可以喝一些纯牛奶的,纯牛奶含有的营养物质是比较丰富的,对于身体能够达到一个营养均衡的状态,减肥的时候也要控制自己的饮食,以清淡,以消化的食物为主,比如一些新鲜的水果和蔬菜营养物质一样很高,也能够促进身体的营养均衡,但是一定要禁忌辛辣,刺激油腻性的食物。
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