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怎么瘦大腿

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问题描述:( 女, 23岁 ) 我的大腿一直都很粗,有点像人家说的那种大象腿,不是很好看,想问问应该怎么做才能瘦大腿?
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食养人

食养人

2025-03-15 21:52:17

坐着的时候不要跷二郎腿,这是引起粗腿的一个常见原因,多吃些瘦腿的食物,饮食则是减肥的关键一步,所以说想要瘦腿就要合理饮食,可以适当的多吃些木瓜。做些瘦腿的运动,在椅子上面坐好,两条腿伸直之后,让脚与地面保持一定的距离,把脚尖部位伸直,多做几组,有利于瘦大腿。

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