减肥期间可以吃鸡蛋吗-减肥-祝由网

问题描述：( 女, 28岁 ) 早上的时候喜欢吃鸡蛋，因为我觉得这个对身体好，但是我这两天要减肥了，减肥期间还可以吃鸡蛋吗？

金樱子

2025-03-12 01:09:23

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在减肥期间是可以鸡蛋的，尤其是在早上的时候吃一些鸡蛋，鸡蛋含有的蛋白质是特别丰富的，所以吃鸡蛋不仅能够促进身体的营养均衡，还能够减肥，但是在吃鸡蛋的同时也要喝一些牛奶，喝一些水之类的，防止噎着，也不要吃的太多，一天吃两个就行，吃了太多之后营养也是不吸收的。

减肥期间可以吃鸡蛋吗