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冬天怎么减肥

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问题描述:( 女, 30岁 ) 这段时间我的身材变得有些肥胖,但是感觉天气特别的冷,还不想出门锻炼,导致现在减肥非常的困难,冬天怎么减肥?
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艾灸师小爱

艾灸师小爱

2025-03-12 10:17:00

冬天减肥可以通过控制饮食然后再穿瘦身衣来进行减肥,冬天减肥还可以通过跳广场舞或者是转呼啦圈都有利于减肥。平时一定要减少主食的摄入量,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,吃过饭以后一定要注意避免长期久,可以选择少吃多餐的饮食方式。

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