肚子减肥动作有哪些

时间:2025-03-14 05:13:01 阅读：7284

问题描述：( 男, 45岁 ) 我经常在外边应酬总是喝酒，所以肚子上的赘肉特别多，所以想要进行减肥瘦身，请问肚子减肥动作有哪些？

佩兰

2025-03-14 05:13:01

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肚子减肥的动作也是比较多的，比如说可以坚持进行仰卧起坐，转呼啦圈，动感单车，扭腰动作等，对于肚子减肥的效果都是比较好的，当然这种运动的方式来瘦肚子效果需要长时间坚持。同时也要改善日常的不良习惯，尽量忌酒，少吃油腻刺激性的食物。