三七花泡水喝的功效

三七，大家听多了。那么三七花不知道大家有没有听过，其实，三七浑身都是个宝，三七花也有一定的药用价值。今天就来跟大家说一下。

三七花与三七

与三七活血化瘀，主治跌打损伤不同，三七花性甘、凉，主要的功效更注重清热解毒、平喘，对人体肝脏代谢，有不错的解毒效果。另外，三七有不同的食用方法，而三七花则以泡水喝为主。

三七花泡水的方法

三七花泡水的方法是：取3-5朵三七花放入杯中，冲入沸水，加盖焖泡5-10分钟，待水温稍冷却后即可代茶饮用。 另外，还可以根据自身口味及需求加入一些其他的食材或药材一同泡水。

用三七花泡水喝的功效

1. 清热解毒：三七花具有很好的清热解毒作用，可以帮助清除体内的热毒，对于感冒、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。

2. 抗氧化：三七花中含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物、多糖等，可以清除体内的自由基，延缓衰老，增强免疫力。

3. 抗疲劳：三七花具有抗疲劳作用，可以提高人体的耐力和抗压能力，对于疲劳过度、体力透支等情况有一定的改善作用。

4. 保护心血管：三七花中的黄酮类化合物可以降低血脂、抑制血小板聚集，从而预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

5. 降血糖：三七花具有一定的降血糖作用，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

6. 保肝护肾：三七花具有保肝护肾的作用，可以减轻肝脏和肾脏的负担，对于肝肾功能不佳的人群具有一定的保健作用。

7. 调节月经：三七花具有调经止痛的作用，对于月经不规律、痛经等症状有一定的缓解作用。

需要注意的是，虽然三七花泡水喝有很多好处，但并非人人适合。孕妇、月经期女性、炎症期间患者等特殊人群应避免食用。此外，三七花泡水喝的剂量也需要控制，过量食用可能会导致不良反应。如有疑问，请咨询专业医生。

参考资料：《三七花与三七的不同之处》.三七花网.2019年11月10日

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