藏在脚踝的 “补肾开关”！每天按一按，补足元气超简单|每日一穴

太溪穴藏在我们的内脚踝后方，用手摸内踝尖与跟腱之间的凹陷处，就是它的 “藏身之地”。建议坐着或躺着找，把脚放松，用手指轻轻按压，会有微微酸胀感，这就是穴位在 “打招呼” 啦！

太溪穴是肾经的原穴，肾经的原气经过和留止的部位，就像肾脏能量的 “总开关”。它不仅能滋补肾阴、温补肾阳，还能调节全身水液代谢，堪称 “多功能养生穴”。经常刺激太溪穴，对改善腰膝酸软、耳鸣耳聋、失眠多梦、牙齿松动等问题有奇效。像很多上班族长期熬夜，出现记忆力下降、精神萎靡，坚持刺激太溪穴，就能逐渐找回元气满满的状态。