菊花茶有什么功效?

菊花茶有什么功效?

假期即将开启，这几天你大概作息相对会比较紊乱：旅行出游中交通往返折腾，晚睡、逛吃逛吃是你的日常，或者三五好友聚餐、K歌等，很容易导致上火长痘、咽喉不适的集中爆发。下面为大家推荐一款清凉解火的饮品，菊花茶是我们生活中常见的饮品，并且在夏季喝更是消暑和清热。但是喝菊花茶并不是人人都喝得没有区别，甚至我们熟知的加冰糖也是有要求的，该如何正确喝菊花茶，一起来看看吧。

菊花茶功效

1、清肝明目。菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，还能清咽利嗓，远离咽喉不适。

2、治风热感冒。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用，有理气调中、燥湿化痰的功效。

3、降血压、抗癌。菊花具有降血压、消除癌细胞的作用，长期饮用能降低胆固醇，预防流行性结膜炎。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

4、清热润肺、利咽开音。菊花可养肝明目、补肾滋阴，清心去热，消暑除烦，具有疏散风热、清热降火之功效。清心去热、清热降火、补肾滋阴、柔和甘爽，润喉、护嗓、养声，远离咽部不适和上火长痘。此外，菊花茶方便携带，这个五一，怎么能没有它？

菊花茶适宜人群

（1）口干舌燥，心烦气闷；

（2）失眠熬夜，声音沙哑；

（3）烟酒过多，咽喉干燥；

（4）用嗓过度，咽干伤身；

（5）嗜食辛辣，刺激咽喉；

（6）免疫力低，咽喉肿痛。

菊花茶食用方法

1、取出适量菊花放入杯中，冲入沸水浸泡3-5分钟即可饮用。

2、菊花茶可根据个人喜好适当增加或减少冰糖。

3、用山泉水冲泡，更为清澈香甜。

4、可一日三饮菊皇茶，分别为清晨时、午餐后、临睡前。

菊花茶里加冰糖要注意

喝菊花茶时，有些人喜欢加冰糖增加口感。不过要注意的是血糖偏高和患有糖尿病的人最好不要加糖，会对身体健康造成伤害。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。

菊花茶有什么功效

菊花茶更是一些上班族的最爱，不仅可以防辐射还可以明目，在夏季的时候喝菊花茶还可以解火消暑。喝菊花茶有什么好处呢？下面是我整理的喝菊花茶的好处，欢迎阅读。

　　喝菊花茶的好处
　　1、杀菌消炎：多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。

　　2、防止辐射：日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

　　3、抗衰老：经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。

　　4、消除眼睛浮肿：对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。

　　5、明目养神：日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。

　　6、防止眼睛疲劳：平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

　　7、菊花茶能够清热解火、消暑：菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

菊花茶的作用与功效有哪些？

菊花茶，相信大家都经常喝，菊花茶不但好喝，而且菊花还是一种很好的清热去火的药材，对于疾病的预防以及治疗都是有很好的疗效。那么菊花茶的作用与功效有哪些呢？下面让我们一起来了解一下。

1、 醒脑、明目。菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。

2、 清洁湿润皮肤。多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

3、 降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病。菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用；高胆固醇患者以及患有心脑血管疾病的患者，常饮菊花茶是非常好的选择。菊花茶的作用还有下面这些。

4、 防癌抗癌。菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。

5、 治感冒、头痛。菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。

6、 治疗便秘。菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

以上就是关于菊花茶的作用与功效的介绍了，饮用菊花茶的好处虽多，但是要注意的是，脾胃虚寒的朋友是最好少喝一些，菊花茶不可长期的大量饮用。

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