吃了三七粉头晕脑胀正常吗

吃了三七粉头晕脑胀正常吗

三七作为一种传统药用植物，味甘、微苦，性温。归肝、胃经。具有散瘀止血、消肿定痛的功能。于是生活中很多市民会吃三七粉来保健养生。王阿姨最近也开始了这个养生习惯，但是跟她的朋友们不同，她吃完三七粉以后会有头晕脑胀的问题。朋友说这是药效在发挥呢，可是孩子们却说不能这样吃了，对身体有害的。那么，王阿姨的这种情况到底是正常的还是不正常的呢？

三种原因会导致吃三七粉后头晕脑胀

要知道三七粉药效较强，一些人刚开始服用的时候会出现头晕脑胀的症状表现，有可能是正常的反应，但也有可能是吃法不当所致。通常认为，以下三种情况最容易导致食用者出现头晕脑胀的情况。

1、用量过多。中医师一般建议，刚开始接触三七粉的人群应该从少至多来食用。等身体慢慢对三七产生适应性以后，在逐步增加用量。

2、低血压的人不宜吃。众所周知，三七粉有扩张血管、降低血压的作用，因此血压正常或者偏低的人群如果不在医师指导下进行食用，很容易造成脑供血不足从而发生头晕的情况。

3、药性难适应。这是正常的现象，从未接触过三七粉的人群是有可能在第一次接触的时候出现不适应药性的情况，导致出现头昏脑涨的症状。

三七粉怎么吃效果更好？主要看症状

那么，三七粉到底怎么吃才是正确的呢？怎么吃才能更好地发挥他的药效呢？

事实上，三七粉有生吃和熟食的区别，和大家预想的一样，不同的吃法的确会有不同的效果，所以通常会建议的大家要根据自己的症状来对应使用，避免发生不乐观的情况。

一般认为，血症及高血压、冠心病等疾病的治疗与预防可选择生吃三七粉。用量以3-5克为宜，可少量多吃。外伤出血如用三七粉外敷，可有立即止血的功效。

其次，如果是身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症状表现的患者，更适宜熟食三七粉。一次用量以3克为宜，温水送服，早晚各一次。或加入汤中亦可达到疗效。

三七粉吃了30天、60天、90天...变化太惊人！

三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，很多中医都吃：中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用！

如果您是已经开始服用三七粉的朋友也可以看看本文，对照一下自己服用的情况，做适当的调整。

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三七粉服用时间

1早上服用

早饭后服用三七粉5克内，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2晚上服用

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过5克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

3空腹服用

空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

4饭后服用

将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

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三七粉生打熟补怎么吃？

1生吃

每天10克内，温水或者牛奶分两次送服，一次5克内较为合适。一般的吃法都是生三七粉吃，下面提供的配方没有特别的注明就是生三七粉。

针对跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

2熟吃

直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。这个主要是做菜吃，炒熟的三七粉很少用来泡水吃。

针对补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

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三七粉吃法

由云南中医学院提供以下基本配方，大家可以放心参照学习：

1中老年人气血虚弱

包括贫血，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降（红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降）等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等，能使精神健旺，血象回升。

2中老年人神经衰弱

失眠多梦，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。

可于每日晚饭后开水吞服生三七粉5克，或服三七总甙冲剂。

3冠心病或有冠心病倾向

有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次3克。或配丹参，等分为末，每次吞服3克。也可服复方丹参片。

三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力

4血脂（胆固醇）过高

肥胖超重，可每日吞服三七粉3克，连服1周，休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等分为末，每日服5克，分早晚2次服。

既可降血脂，降胆固醇，防治动脉硬化，又可防治须发早白。这一作用可能与三七促进人体物质代谢的作用有关。

5治疗跌打损伤，瘀滞肿痛

外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。

一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次3克，日2次，连服5～ 7天，可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

6胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎出血倾向

可单吞生三七粉3克，日2次，连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等分为末，每服4克，日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

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吃三七30天

气血改善了，不再失眠、烦躁易感冒

体质会慢慢增强

吃三七90天

各类心血管慢性病有了改善

不用天天吃西药伤身体

每天一勺三七，健康一家人

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三七养生养颜，对全家人都好！

1补血养血

《本草纲目拾遗》称“三七补血第一”。三七能促进各类血细胞分裂生长，补血强身，养血养颜。

2养护肠胃

三七对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种致病菌具有不同程度的抑制作用。能很好的解决便秘、排毒、肠胃功能紊乱等问题。

3安神助眠

三七花具有强心、安神、镇静作用，可以促进全身血液循环，解除因神经衰弱或疲劳所致失眠问题，对男女老人都适宜。

4增强体质

三七能双向调节人体机能，三七多糖是促进免疫的有效成分，能增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是治疗和补体功能兼备的药食同源植物药。

三七，生吃活血，熟吃补血，男女老人皆宜。平日可用三七膳食，一家人吃了都有好处。

吃了三七粉腹胀怎么办，是不是不能吃了

　1、内体虚热人群不宜吃三七粉
　　每种药材都有其适应证和适应人群，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用
　　2、正常经期不宜吃三七粉
　　长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经
　　3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉
　　孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。

三七的功效与作用-三七的服用禁忌

三七的功效与作用-三七的服用禁忌

　　三七又被我们称之为田七，三七中含有比较高的三七皂疳，其性味甘凉，具有清热，平肝降压的功效，非常的适合用于头晕眼花，耳鸣，高血压等症状。下面是我为大家带来的三七的功效与作用及三七的服用禁忌的知识，欢迎阅读。

　　主要的功效为

　　止血，散瘀，消肿，定痛。

　　三七具有扩张血管，降低血压和改善我们血液循环的功能，可以帮助我们预防和治疗心脑组织缺血的情况，还能帮助我们提高脑力以及记忆力哦。

　　促进蛋白质、核糖核酸(rna)、脱氧核糖核酸 (dna)合成，强身健体;促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;

　　增强机体免疫功能，抗肿瘤;止血、活血化瘀;7、保肝、抗炎;延缓衰老;双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

　　其他药理作用

　　镇静、延缓衰老PNS及PDS可延长果蝇平均寿命，提高飞翔能力，降低头部脂褐素含量。

　　在小数的皮下注射三十天，可以明显的发现，小鼠的血清以及脑组织活性增加。

　　三七粉大鼠灌胃给药可显著提高脑组织中SOD活性，减少LPO的生成。此外，三七醇提物还能促进小鼠脑内DNA、RNA和脑蛋白质的合成。

　　对免疫功能的影响、对代谢的影响，三七对糖代谢有双向调节作用。

　　其他作用

　　三七对记忆获得障碍，记忆巩固障碍有一定改善作用;PNS对家兔失血性休克有一定疗效;三七皂苷A对大鼠有一定的利尿作用。

　　1、一种良药

　　三七自古以来就是公认的一种良药，有着?金不换??南国神草??参中之王?的美誉。

　　三七所含的.有效活性物质比人参还高，具有活血化瘀、消肿定痛之功效，可用于治疗衄血、便血、崩漏、咯血、吐血、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等病症。

　　2、富含黄酮类物质

　　三七中含有的黄酮类化合物具有改善心肌供血、增加血管壁弹性、扩张冠状动脉的功效，它的谷甾醇和胡萝卜甙有降血脂功效。

　　若常食用三七，对于冠心病、心绞痛一类的病症有比较不错的预防和治疗作用。

　　3、改善血液环境

　　三七能够扩张血管，降低血压，改善人体微循环，增加血流量，从而起到预防和治疗心脑组织缺血，双向调节神经中枢的作用，能够提高人的脑力，以增强学习和记忆能力。

　　三七还对记忆获得障碍、记忆巩固障碍有一定的改善作用。

　　4、提高免疫力

　　三七能够增强人的机体免疫功能，有抗肿瘤、保肝、抗炎、延缓衰老的作用;

　　能够有效促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸合成，达到强身健体的神奇功效;可有效促进人体血液细胞的新陈代谢，平衡调节血液细胞。

　　5、治疗中风

　　三七治中风应用较广，无论是对缺血性中风或出血性中风，皆为首选药物。

　　时常以补阳还五汤加三七粉3克冲服，具有良好的益气活血化瘀之功;脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血;而后遗症期，可将三七配以黄芪、当归、川芎、路路通、菖蒲、桑寄生等药物，以消散瘀血。

　　6、调节血糖

　　三七可双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。将三七配合菊花、生地、草决明、葛根、地龙、川牛膝、豨莶草、路路通等应用，有明显的清脑降压通络作用，特别适用于动脉硬化、冠心病等心脑病变者，临床多次应用，效果显著。

　　三七的服用禁忌

　　是药三分毒，若对三七有过敏反应则不宜服用三七粉;孕期也不宜服用三七粉。三七不可过量服用，用于日常保健每天3-5克三七粉即可，温水分2次送服;

　　10岁以下儿童不宜长期服用三七粉

　　10岁以下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童的免疫力还未发育完善，长期服用极有可能影响儿童免疫力发育。

　　三七是美味佳肴，又是治病良药，可以制成多种药品，也可直接入药使用。虽说三七是无毒的植物，但是倘若使用不当还是容易造成不好的后果，所以我在这里提醒各位，三七虽好，但使用不可过量哦!

　　三七对心血管系统、对人体物质代谢、对神经系统及补益强壮的多方面药理作用，使它在防治多种疾病，养生保健方面大有可为。

　　(1)治疗跌打损伤，瘀滞肿痛

　　外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。三七具有的止血、化瘀(促进瘀血吸收)、消肿、止痛作用，正好能全部消除外伤跌打的上述症状，且补益正气之功能增强人体战胜伤痛的能力，故可称三七为?外伤科的圣药?。

　　李时珍《本草纲目》记载云：?受杖时(被打)先服一二钱，杖后尤宜服之?就是这个道理。一般外伤后(如跌打损伤，骨折)应吞服生三七粉，每次2克，日2次，连服5-7天，有血止、瘀消、肿消、痛止之功效。

　　(2)防治胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎有出血

　　可单吞生三七粉2克，日2次，连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等粉末，每服4克，日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

　　(3)中老年人气血虚弱

　　面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降(红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降)等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等，能使精神健旺，血象回升。

　　(4)中老年人神经衰弱

　　失眠多梦，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。

　　可于每日临睡前开水吞服生三七粉2克，或服三七总甙冲剂。

　　(5)中老年人患冠心病或有冠心病

　　有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1-2克。或配丹参，等粉末，每次吞服2-3克。

　　也可服复方丹参片。三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力。

　　(6)血脂(胆固醇)过高，肥胖超重

　　可每日吞服三七粉2-3克，连服1周，休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等粉末，每日服5克，分早晚2次服。

　　既可降血脂，降胆固醇，防治动脉硬化，又可防治须发早白。这一作用与三七促进人体物质代谢的作用有关。

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初吃三七粉有什么反应?

吃三七粉有什么反应
三七带来的变化症状：慢性疲劳综合症、便秘时间：1-3天改善：精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适

症状：失眠、神经衰弱时间：5-15天改善：入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷

症状：风溼、类风溼、腰腿疼痛时间：20天改善：麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如

症状：眼干、眼涩、视力模糊、时间：3-7天改善：快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能

症状：高血压、高血脂、高血糖时间：1-3个月改善：血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值

现在市面上的三七粉很多，良莠不齐，教你一个判断的方法，口感要是略微有回甘的话，比较靠谱，要是一直都苦，那很可能是假的了。我吃过云南白药和滇芝堂两种，两个都有回甘，应该质量都不错，但是个人更喜欢滇芝堂的，药味很正，如果有条件，就都买来尝尝，看自己更习惯哪个再说呗。
吃三七粉有什么反应
三七粉具有生熟之分。目前最好的是昌弘 牌的三七粉，主要是精选12头三七打磨而成的粉，内含有二十一种皁甙活性物质，十七种氨基酸，十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。

作用主要由补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。 效果是非常好的，网上都有卖
吃了三七粉有什么反应
三七粉是活血化瘀的圣药，吃三七粉入口带苦，可以和蜂蜜一起服用。
服用三七粉症状是什么？
应该关注下什么症状需要服用三七粉，不要随便服用
吃三七粉会有呕的症状吗?
一般吃三七粉没有呕吐的症状发生，如果有，那有两个原因，一个是其他因素引起的，另外一个可能是三七粉没有消毒。所以在选择三七粉的时候一定要选择消毒过的，而目前最好的三七粉消毒法就是流通蒸气法，昌弘三七粉就是利用这个方法来消毒的，很多人以为买了三七回去再去药店磨粉会更好，其实没有消毒锅的三七粉更不容易保存，而且容易滋生细菌。

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