熬夜吃什么好西洋参茶提神
香浓的咖啡是多数人在加班时帮助提神的好帮手。但是,在熬夜时最好别喝咖啡。因为咖啡因虽然有提神的作用,但另一方面也会导致失眠的问题,还会相对地消耗体内的维生素B族。同时,喝惯了咖啡、茶,身体又会产生依赖性,其实是得不偿失。
西洋参药性寒,味甘微苦,入肺、脾经,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功用。
西洋参性味平和,可益气滋阴,增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效地消除机体疲劳,恢复精力。另外,常熬夜的人难免心肝火旺,喝点西洋参茶还能清热降火。
做法:取西洋参切片,每次3-6克,置保温杯中,以沸水冲泡,焖置15分钟后,代茶频饮即可。
西洋参禁忌:
一、是不要饮茶,因茶叶中含有多量的鞣酸,与西洋参作用相反,会破坏西洋参中的有效成分,必须在服用西洋参2-3日后才能喝茶;
二、是不要吃萝卜,因萝卜是消气的,而西洋参是补气的,会降低药效。
凡阳气不足,胃有寒湿者忌服。症状如面色苍白、脸肢浮肿、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、畏寒怕冷、舌苔白腻,男子阳萎、早泄、滑精等。女子性欲淡薄、痛经、闭经、白带多者,均不宜服用西洋参。小儿发育迟缓,消化不良也需忌服。成人患感冒期间也不宜服用。
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