“夏练三伏冬练三九”,常用来形容习武之人练就一身好本事的艰辛与不易,由此可以想象夏季三伏天的酷暑难耐。热辣辣也就罢了,三伏天还是一年中湿气很重的日子,又热又湿着实难熬。出现在小暑和立秋之中的三伏天,分为头伏、中伏和末伏。佘药师提醒,此时虽不好过,却也是养生治病的好时机。中医里三伏天的养生要诀就在于清热解暑、祛湿、消暑生津。此时,夏枯草是食疗的不二之选。
夏枯草,性如其名——春生夏枯。味辛、苦,性微寒,有清热下火、清肝明目、散结消肿的作用,三伏天暑热用最佳,但是脾胃虚弱者应该慎用。正如《本草通玄》记载:“夏枯草,补养厥阴血脉,又能疏通结气。目痛、瘰疬皆系肝症,故建神功。然久用亦防伤胃,与参、术同行,方可久服无弊。”
夏枯草绵茵陈蜜枣煲猪瘦肉
功效:广东民间煲汤有“夏天清热离不开夏枯草,春天祛湿离不开绵茵陈”的说法。然脾胃虚弱者不宜过多食用夏枯草,故需要健脾祛湿的薏米来调和。绵茵陈是茵陈的幼苗,具有利湿退黄的功效,可有效疏肝、清肝热。
材料:夏枯草25g,绵茵陈15g, 蜜枣5个,薏米60g, 猪瘦肉400g,生姜3片。
制作:将夏枯草、绵茵陈、薏米分别浸泡15~20分钟,蜜枣去核,猪瘦肉洗净,再加入生姜一起放入瓦煲。加清水2500ml(约10碗),大火沸腾后改小火煲2个小时,调入适量盐即可。
分量:3~4人用。
夏枯草黄豆煲猪横脷
功效:清肝、明目、消渴,是夏伏天清肝解毒清热下火的佳品。黄豆味甘,性平,能健脾利湿,益血补虚,解毒。夏枯草对解肝热治眼红疗效显著,黄豆对糖尿病有一定疗效,夏枯草黄豆煲猪横脷是辅佐治疗肝炎和糖尿病的药膳,也是家庭必备养生汤。
材料:夏枯草25g,黄豆100g,蜜枣2个,猪横脷1条,生姜3片。
做法:洗净夏枯草,稍微浸泡。黄豆浸泡半个小时以上,蜜枣去核。洗净猪横脷,将其一起放入瓦煲,加清水2500ml(约10碗),大火沸腾后改小火煲2个小时,调入适量盐即可。
分量:3~4人用。
1、她脸上又麻子,而且那时候,已经老得脸皮有萎黄的 苦瓜 那么皱。
2、他的脸正像晒在太阳下的 苦瓜 ,横横竖竖地不知道有多少条皱纹……
3、 苦瓜 ,外形想一个毛茸茸的小宝宝;砍瓜,吃多少砍多少,砍完了还能在一夜之间长出来呢,真的有起死回生术。
4、夏日炎炎人遭罪,送上清心药一味, 苦瓜 白粥菊花茶,消热消火消疲惫,太极瑜珈不贪睡,养心养肝还养肺。愿你清凉解暑过一夏!
5、天气炎热易上火,西瓜 苦瓜 败火气,冷饮少贪多开水,饮食清淡少油腻,出门防晒要注意,严防中暑是第一,少恼少怒不暴躁,夏季静心最适宜;小满到,祝你心静自然凉!小满快乐!
6、一黄瓜二西瓜三冬瓜四五六片 苦瓜 ,瓜瓜相助来消暑。水蜜桃猕猴桃大油桃香甜多汁蟠桃,桃桃相会更幸福。清凉一夏,欢笑无价,祝天天快乐!
7、送你西瓜、 苦瓜 ,帮你清热消暑笑哈哈;给你绿豆、凉茶,愿你清凉度夏乐开花。朋友,夏至啦,愿你清爽一夏!凉快一夏!夏至快乐!
8、你就像根 苦瓜 ,穿得这么清凉,长得这么败火。
9、就像根 苦瓜 ,穿得这么清凉,长得这么败火。
10、相反,老师板着个 苦瓜 脸不苟言笑,容易让学生产生惧怕心理和厌倦情绪,束缚学生思绪,扼制创新思维,导致学习实效低。
11、夏季消除痱子妙方:将新鲜 苦瓜 切片,用带汁的苦瓜肉全面擦拭患处,每天两次,一至三天后,痱子很快就可消退哦!
12、我觉得人生十分充实,种瓜得瓜,种豆得豆,种 苦瓜 得苦瓜。
13、小满节气,养生饮食宜清淡:冬瓜 苦瓜 豆腐花,养颜;青菜芥菜萝卜块,养身;蘑菇生姜鲜鱼汤,养心;番茄鸡蛋白稀饭,养胃。祝你养出好身体!
14、 苦瓜 教育了我,他让我知道我很能吃苦!
15、健康饮食:冬瓜 苦瓜 哈密瓜,降火消暑又解渴;青菜白菜豆腐花,美颜焕肤美容颜;芥菜萝卜排骨煲,养身防暑营养厚;蘑菇茭白和生姜,养心养胃更健康!
16、研究了具有保健功能的苦丁茶 苦瓜 清凉饮料的生产工艺.
17、最佳蔬菜苦味菜, 苦瓜 芹菜健脾胃;西红柿汤最佳汤,补充水分护心脏;最佳肉食是鸭肉,味美性凉不上火;最佳调味品食醋,有助消化促食欲;最佳饮料是热茶,既解渴来又解乏;最佳运动是游泳,减肥健美两不误。
18、冰镇西瓜汁,降温比蜜甜。 苦瓜 炒鸡蛋,去火又消炎。糖拌西红柿,酸甜肠胃间。饮食常清淡,午休加锻炼。晨打太极拳,昏把小步散。一杯凉白开,清凉无极限。大暑送清凉,天天都健康!
19、释放压力脸保健操现在开始:动一动你的 苦瓜 脸,笑一个;揉一揉你的皱眉头,乐起来;掐一掐你的塌鼻梁,挺起来。想要快乐,就跟我做起来!
20、近年来,随着园艺技术的发展, 苦瓜 在黑河市相继试种成功。
21、妈妈的脸本来就布满黑褐色汗斑,这时就越发显得晦暗,皱得像个 苦瓜 。
22、夏至到,温升高,绿豆粥,解暑妙,冰西瓜,降温好,吃 苦瓜 ,可降火,白开水,要多喝,晚睡觉,盖好被,空调温,莫太低,夏至了,送祝福,盼望你,快乐伴,健康随,清清爽爽过一夏!夏至快乐!
23、酷暑该把身体调,注意养生有诀窍;少食辛辣多吃素,少喝饮料多喝水; 苦瓜 强肾又清热,清茶解困抗疲劳;每天几碗绿豆汤,喝出精神面容光!
24、烈日冉冉高温不退,酷暑难捱天热遭罪,珍爱自己不要太累,真心送你解药一味, 苦瓜 熬粥菊花入杯,清新败火消除疲惫,多吃瓜果按时梦寐,少些焦虑蹈矩循规,早睡早起安心养肺,愉悦心情身体宝贵,开心一夏快乐陶醉!
25、炎炎夏日多吃瓜,补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜,去烦解暑吃冬瓜,清热泻火吃丝瓜,排毒养颜吃 苦瓜 。一日三餐不离瓜,健康生活笑哈哈!
26、爱己日,健康提醒送给你。西瓜解渴又清凉,丝瓜美容又抗衰, 苦瓜 除热解疲劳,苦笋抗癌效果好。夏日已来到,多吃这些,保你身体好。
27、秋来情绪易低落,精神状态得调节;牛奶莲子安神好,早睡早起有规律; 苦瓜 萝卜清肝火,小米大枣养心神;辛辣高油要少吃,心态放宽自快活。祝开心如意!
28、夏季学养生,民间有妙招:夏吃鲜桃正当时,营养均衡价值高; 苦瓜 最宜夏季时,驱除邪热解乏劳;大家试一试,看看妙不妙。
29、秋渐深,叶纷纷,衰草枯杨掩路痕。走江南,闯漠北,随便走走也健身。昼苦短,夜漫长,早睡晚起保健康。吃 苦瓜 ,食粗粮,坚苦朴素最保养。秋水长,天亦荒,快乐养生得健康。祝您健康。
30、新健康口诀:一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康;多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王;荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖;加上南瓜与 苦瓜 ,红薯山药也逞强;食鸡食鱼又食虾,动物越小越营养;搭配青菜与水果,有氧运动也别忘;当笑则笑心情好,人活百岁有保障!
31、一般人只要有苦的准备,煮熟了这 苦瓜 ,吃它的时候第一口苦,第二三口就不会那么苦了!
32、大暑节气到,防暑饮食有六多:多吃粥食欲渐长,多喝汤类水分多,多喝温茶体温降,多吃青菜油腻少,多吃瓜果解渴好,多吃 苦瓜 热气消。
33、一: 苦瓜 ,傲视群雄;二:鱼腥草,稳居宝座;三:香菜,怒发冲冠;四:胡萝卜,不服来辩;五:芹菜,无话可说;六:茼蒿,脸都绿了;七:韭菜,不共戴天之仇;八:洋葱,谁与争锋;九:青椒,气的吐血;十:油菜,面色发紫。哪个不是你的菜?
34、为原料,研制出一种色香味能为大众接受的 苦瓜 酒,并提出可行的生产工艺。
35、 苦瓜 熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。
36、夏季养生,挑选蔬菜有道,瓜类补水,黄瓜南瓜是宝,凉性祛湿,生菜丝瓜清炒,苦味醒脑, 苦瓜 荷叶别少,杀菌抗炎,大蒜生食最好。关怀送上,健康安好!
37、夏日疲惫来扰,防困美食当道,多吃含钾食物, 苦瓜 橘子香蕉,适当吃些坚果,花生杏仁核桃,生姜解毒提神,制成蜜饯味好,温馨关怀送上,快乐安康随行!
38、大暑热,西瓜甜,幸运羽扇扇一扇;大暑热,南瓜饭,其乐融融家团圆;大暑热,冬瓜汤,解暑降温心舒畅;大暑热, 苦瓜 苦,去火思甜最消暑。大暑最真诚的祝福,是愿你钱包鼓鼓,青春永。
39、一次在昆明,一位诗人请我下小馆子,他要了三个菜:凉拌 苦瓜 、炒苦瓜、苦瓜汤。他说:“你不是什么都吃吗?”从此,我就吃苦瓜了。汪曾祺
40、夏季养生有门道,分享给你请记牢,腰腹以下宜常温,胸上至头宜稍凉,西瓜 苦瓜 消暑气,出汗多喝酸梅汤,菊花桑叶能散热,午睡别超一小时。愿快乐安康!
41、在这里非点不可的一道菜就是豉汁炸鱼头配 苦瓜 。
42、炎炎夏季多吃瓜,补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜,除烦解暑吃冬瓜,清热泻火吃丝瓜,排毒养颜吃 苦瓜 。一日三餐不离瓜,健康生活笑哈哈!
43、小满节气,养生饮食宜清淡:冬瓜 苦瓜 豆腐花,养颜;青菜芥菜萝卜块,养身;蘑菇生姜鲜鱼汤,养心;番茄鸡蛋白稀饭,养胃。也祝你养出好心情!
44、小暑不怕苦, 苦瓜 杏仁可解暑,小暑不怕酸,乌梅芒果来敛汗,小暑多喝汤和粥,或甜或咸可消暑,东西好吃莫过量,肠胃负担过重会痛苦。快快乐乐过小暑,健健康康暑中畅。
45、夏至到了,送你风扇吧,太俗;送你 苦瓜 吧,太苦。算了,还是送你两朵花吧:一是有钱花,二是随便花。哈哈!
46、如果你某天面对着一个 苦瓜 脸老掉牙的银行家或者是形如枯槁心如死灰的风险投资者的话,别担心,他们对你绝无抵挡之力,哦,处处们,谁会拒绝光芒四射的你呢?
47、惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,并应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜,诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、 苦瓜 、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等。
48、西洋没有以苦为味的,惟中国人苦是五味之一,最苦黄连,黄连清心火, 苦瓜 好吃,亦是取它这点苦味的清正。胡兰成
49、大雪来临冷风啸,养生保健有门道,养肾防寒是首要,鸭鹅羊肉温补好,适当吃苦补益心, 苦瓜 苦菊凉拌妙,早睡晚起护阳气,切莫贪暖被蒙头。温馨关怀送给你,快乐安康都聚齐!
50、本文采用聚酰胺粉吸附提取 苦瓜 啤酒中的色素亮蓝.
51、焙烤的 苦瓜 粉不适于苦瓜酒的调味。
52、起锅热油,放入排骨、梅干菜拌炒,加入调味料B拌匀,盛入 苦瓜 内,以大火蒸40分钟。
53、夏日炎炎似火烧,清火去热要趁早, 苦瓜 苦菜咖啡茶,清心提神身体好。荷叶凤脯养心脾,桂圆甜粥补气血,瓜果蔬菜多维C,鱼肉蛋奶增蛋白。春去立夏养生忙,生如夏花福寿长。
54、天天喝杯葡萄酒,有益心脏气血旺。常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常。一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康。多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王。加上南瓜与 苦瓜 ,红薯山药亦很好。长期食用胡萝卜,准保健美脸放光。食鸡食鱼又食虾,青菜水果有营养。愿美丽又健康!
55、处在热恋中的人,像哈密瓜,甜蜜到心;正在失恋的人,像 苦瓜 ,满脸愁容;你,像个西瓜,夏天我热了就把你逗开心凉快一下!
56、夏至手心发热,凉血我有妙招,多吃清热食物,莲藕雪梨 苦瓜 ,尽量少晒太阳,火上浇油不好,菊花槐花泡茶,降火效果独到,温馨关怀送上,快乐安康常伴!
57、世界保健日,让我为你送祝福。多吃糙米,肝脏好;多吃水果,营养多;多吃香菇,益处大;多吃 苦瓜 ,清肝火;多吃红枣,养心神;放宽心态,快活过。祝你身体健康乐逍遥!
58、大暑时节气温高,容易上火和焦躁。请君多喝 苦瓜 汁,解暑消渴去烦恼。绿豆米仁不可少,去火解毒功效好。百合双花夏枯草,每日泡茶身体好!
59、惊蛰节气养生忙,万物始生精神棒,多食鸭血菠菜水萝卜, 苦瓜 芹菜也不能错过,顺肝益脾五脏和,气血畅达尽欢歌!
60、立夏养生别忘记,七种食物多尝试:立夏要降火, 苦瓜 别丢脱;立夏要养心,莲子当卫兵;立夏要补夏,鸭蛋佳果佳;立夏要解毒,草莓来帮助;立夏要清肠,豌豆尝一尝;立夏要通气,莴苣不可替;立夏要补血,章鱼不能缺。愿你吃得快乐,健康不止一“夏”!
61、1118日要要发,此时不发何时发。金银珠宝哗啦啦,美钞欧元隔空抓,沓沓钞票把堆扎,财神老爷来护驾, 苦瓜 脸儿变甜瓜。祝你名利双收,乐得笑哈哈!
62、夏至来临,饮食养生宜多吃“苦”:苦味蔬菜,清热去毒;莴笋芹菜,解热祛暑; 苦瓜 菜肴,调脾除疲;苦味饮料,醒脑提神;苦荬菜肴,避暑开胃。
63、小满到,气温高。食莫凉,求温饱。雨量多,莫受潮。天多变,防感冒。 苦瓜 菜,消暑妙。萝卜块,溶脂强。蘑菇汤,免疫好。多补水,润肠道。祝安好!
64、夏至到,温升高,绿豆粥,解暑妙,冰西瓜,降温好,吃 苦瓜 ,可降火,白开水,要多喝,晚睡觉,盖好被,空调温,莫太低,夏至了,送祝福,盼望你,快乐伴,健康随,清清爽爽过一夏。
65、炎炎夏日,对应的是心,排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮、心烦、失眠,应该多吃点苦味食物,如 苦瓜 。也可用竹叶5克或莲子心2~3克泡水喝,目的是通过小肠经利尿,将火排出去。需注意的是,竹叶、莲子心的寒性大,不能喝太多,以免伤到脾胃。
66、台湾自早年便一直是吃蔬菜的天堂;饭桌上有了丝瓜外,照样还可有瓠瓜,还可有刺瓜(大黄瓜)、有 苦瓜 ;有空心菜外,再加高丽菜,加地瓜叶,加鹅仔菜(A菜)等,皆不会感觉有何不妥,农家本色也,实亦美俗也。舒国治
67、土家家常菜还有:和渣,南瓜汤, 苦瓜 汤,红薯粉丝,虾米汤,米豆腐,粉蒸肉,三下锅,扣肉,岩耳炖鸡,泥鳅煮豆腐,索溪鱼等等。
68、柠檬让人记起酸的味道, 苦瓜 让人忆起苦的味道,密瓜让人想起甜的味道,你让我想起朋友的味道,在即将到来的感恩节想对你说声:感谢有你相伴!
69、1、降压清肠减肥:苹果+青椒+ 苦瓜 +西芹+黄瓜;2、消肿利尿:西瓜+柠檬+蜂蜜;3、养颜美容:奇异果+水梨+柠檬;4、预防感冒便秘:番茄+红萝卜+柠檬+蜂蜜。
70、也可以转呼拉圈哦!多吃些苹果,黄瓜, 苦瓜 ,海带,芹菜,黑木耳,西红柿。
71、提示 苦瓜 具有一定的免疫增强作用。
72、鸡肝是和 苦瓜 炒在一起,苦瓜用水焯一下,鸡肝快熟的时候加进去。
73、友情提示:苦味食物具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。适当吃些 苦瓜 等苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。
74、夏日防暑最佳食物、最佳调味品:食醋。最佳蔬菜: 苦瓜 。最佳汤肴:番茄汤。最佳肉食:鸭肉。最佳饮料:热茶。夏日炎炎,注意身体。发给你关心的人吧!
75、① 苦瓜 :能激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。②萝卜:有养血排毒、健脾和胃的功效。③海带:加速病变物和炎症渗出物的排除。④木耳:有排毒解毒、清胃涤肠的功效。⑤黄瓜:具有明显的清热解毒功能。
76、不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、 苦瓜 、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
77、大暑到来气温高,烈日炎炎似火烧。热浪滚滚阵阵袭,无处藏身真苦恼。我送你降温饮料,但愿清凉把你绕。喝杯绿茶清火热,鸭梨 苦瓜 榨汁喝。健健康康一夏天,清凉围绕不觉热!
78、何为“男”人:“力”拔山河,撑起半边田(天),力从何来,健康乃生命之本,力量之源,谁说男人天生是 苦瓜 ,我看也是一枝花,男性健康日,祝男人活出精彩,活出风味!
79、夏至来到气温高,清凉养生要记牢,冰镇西瓜降温好,绿豆解暑有功效,多吃 苦瓜 能败火,及时补水身体好,夜晚睡觉被盖好,空调温度别低了,夏至愿你健康保,清凉舒爽乐逍遥!
80、她的脸孔曾被某个班的男生一致认为是驴脸,细看又像是拉长的 苦瓜 脸。
81、比较实用的药方有晒槐汁治痔,煎 苦瓜 治眼,摘瓜蒂治下痢等等不一而足.
82、夏季美食当道,养生我有妙招,凉拌 苦瓜 清火,消暑脆爽黄瓜,番茄炒蛋健脾,茄子吃时连皮,绿豆煲汤排毒,生菜蘸酱消脂,温馨关怀送上,快乐安康伴你!
83、 苦瓜 能抑制HIV解聚酶的活性。
84、大暑节气到,气温创新高,好友来提醒,防暑要做好,多喝白开水,喝茶利解渴, 苦瓜 利消暑,防疾疗病食鸭肉,绿豆解毒又清热。祝好友天天快乐!
85、火热奥运之夏,争做养生冠军,偶尔熬夜观战,午间补觉提神, 苦瓜 莲藕多食,清热去火除烦,冰啤畅饮有度,没事多喝绿茶,温馨关怀送到,欢畅观赛就好!
86、 苦瓜 茶:鲜苦瓜切断去瓤,纳入茶叶混合,悬挂通风处阴干。
87、(排毒嫩肤的8种蔬菜):1.冬菇:提高人体排毒能力,降低胆固醇;2. 苦瓜 :滋阴降火清毒消暑;3.海带:降低胆固醇、排除放射性物质;4.木耳:消除血液热毒;5.南瓜:除体内重金属及农药;6.花椰菜:清理血管;7.胡萝卜:降低体内汞浓度;8.菠菜:清理肠胃热毒。
88、三伏天中大暑到,瓜果蔬菜任你挑;远方朋友心惦念,特送“西瓜、冬瓜、南瓜、甜瓜、 苦瓜 、丝瓜、黄瓜、倭瓜水果沙拉”一份心意表;真心诚意问傻瓜,是否喜上眉梢、眉开眼笑?心里乐。
89、 苦瓜 具有纤体、抗癌、降糖的功用。
90、真想不到当初我们也讨厌吃 苦瓜 ,今天竟吃得出那睿智愈来愈记挂。陈奕迅
91、特别是 苦瓜 ,它不仅清邪热、解劳乏,还可增加食欲,提神醒脑。
92、省中医院营养医师许欣筑说, 苦瓜 能清暑泻火,解热除烦,解劳乏、清心明目、益气壮阳。
93、夏至来到短信传,养生均衡是关键,西瓜 苦瓜 和丝瓜,凉性宜吃多清淡,大蒜洋葱和姜丝,清肠消菌很保健,早晚适当多锻炼,身康体健过夏天。祝夏至快乐。
94、夏至养生多吃瓜,西瓜清热又利尿,黄瓜美白抗衰老, 苦瓜 减肥身材好,冬瓜健胃把暑消,哈密瓜补肾胜吃药,香瓜营养健康保,夏至吃瓜心情好,炎炎夏日乐逍遥!
95、松了皱眉头,笑了 苦瓜 脸,暖了严肃言,热了情相连,男人节,放下工作重担,舒心过回烂漫,给自己一片轻松天,给生活一点幸福感,也过过生活的甜蜜欢颜。
96、夏季养生忙,祛湿又健脾,红豆白扁豆,熬粥放进去,煲汤放粉葛,困倦清除易, 苦瓜 宜凉拌,清热解毒方,西瓜翠衣炒,解暑营养高。关怀送上,安康围绕!
97、应用梯度磁场及不同流速的磁化水浸种,研究了对玉米、小麦、辣椒、葫芦、 苦瓜 种子发芽出苗的生物效应。
98、送你西瓜、 苦瓜 ,帮你清热消暑笑哈哈;给你绿豆、凉茶,愿你清凉度夏乐开花。朋友,夏至到啦,愿你清爽一夏!凉快一夏!夏至快乐!
99、酷暑养生忙,食物来帮你,莲子安神妙,入粥效独到, 苦瓜 降火忙,凉拌最清爽,绿豆清热强,熬汤是良方,竹荪能刮油,火锅味道香。关怀送上,快乐安康!
100、面膜纸用小 苦瓜 花水浸泡后,即可制成“苦瓜解暑补水面膜”,随手一敷,紧致肌肤,清热纳暑,消除痘痘。
101、小暑过了到三伏,莫道天热日子苦。此时瓜果方成熟,教你伏天避炎暑。 苦瓜 茄子多进补,多吃蔬菜猛如虎。睡眠一定要充足,三伏强健你作主!
102、1冬菇:解毒润燥;2荔枝:补肾、皮肤细嫩;3木耳:清胃涤肠;4蜂蜜:排毒养颜;5胡萝卜:养血排毒;6 苦瓜 :增加免疫细胞的活性;7海带:排毒通便;8乌龙茶;9黄瓜:保持肌肤弹性,抑制黑色素形成;10绿豆:解毒、祛火。
103、家里人都认为 苦瓜 苦,特别是母亲,最爱找人打听怎么去除苦味的做法。舒飞廉
104、小暑来了正三伏,此时瓜果已成熟, 苦瓜 茄子多进补,经常翻洗晒衣物,多吃蔬菜多运动,睡眠一定要充足,心情愉快你做主!小暑快乐!
105、大暑日,苦味食物最解暑:苦菜,凉血清热又解毒; 苦瓜 ,滋肝明目兼解暑;苦笋,健胃消积促消毒;苦茶,提神降压和消暑。常吃苦中苦,清凉过大暑!
106、将 苦瓜 去核切件,以沸水略烫,飞水。冬菇泡软,切条。鸡腿去皮切件以腌料略腌。
107、夏至感冒,预防有道,愉快心情,减少上火,适度午睡,精神饱满,蔬果补钾,冬瓜 苦瓜 ,多饮热茶,配点菊花,按摩鼻翼,免疫提高,关怀送上,愿你安好!
108、元旦到了,我们又长一岁,送你一个苹果,祝你岁岁平安;送你一个橙子,祝你心想事成;送你一个 苦瓜 ,祝你越来越酷,行了不多送了,免得你要拉肚子。
109、心上火:莲子或 苦瓜 泡水喝。胃上火:吃绿豆粥、冬瓜、黄瓜、玉米。肝火旺:雪梨、白萝卜、芥菜、豆腐。
110、对待我们的生命与情爱也是这样的,时时准备受苦,不是期待 苦瓜 变甜,而是真正识那苦的滋味,才是有智能的态度。
111、炎炎夏日多吃瓜,补水防暑降血压;生津止渴吃西瓜,除烦解暑吃冬瓜,清热泻火吃丝瓜,排毒养颜吃 苦瓜 。一日三餐不离瓜,健康生活笑哈哈!
112、白露将至夜转凉,候鸟南飞,兽储粮,早午温差很悬殊,切忌出门加衣服,草木晨起挂露珠,秋季干燥要护肤,多吃 苦瓜 和莲藕秋季病症全赶走!
113、在炎热的夏季,我给大家推荐一消暑静心佳品,莫看 苦瓜 苦又涩,它具有清凉解暑和清心明目的功效,对女士还能起到减肥的功效,还在等什么呢,中午吃点苦瓜,让你清凉静心一整天哦。
114、夏至饮食秘籍,贴心分享给你,苦味清泄暑热, 苦瓜 苦菊凉拌,清淡之品开胃,绿豆红枣是宝,一周三次粗粮,晚上多食粥汤,温馨关怀送上,愿你快乐安康!
115、小暑来到正三伏,此时瓜果已成熟, 苦瓜 茄子多进补,经常翻洗晒衣物,多吃蔬菜多运动,睡眠一定要充足,心情愉快你作主!
116、夏季养生吃六瓜,西瓜营养丰富,黄瓜美白抗衰, 苦瓜 清热解毒,冬瓜消暑开胃,哈密瓜滋阴补肾,香瓜清热利尿。
117、冬天虫害较少,李兆芬在园里种下了菜心、苋菜、菠菜等各种青菜,夏天便搭上竹架,种上丝瓜、 苦瓜 、葫芦瓜等各种瓜果。
118、也许,他吃 苦瓜 也是一种修行,除了禅意,还寄托着一种故国之思、亡国之苦。
119、用大黄瓜、 苦瓜 或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。
120、酱干丁、腐皮拌豆芽、肉末五香豆、百叶雪菜、什锦泡菜、 苦瓜 笋丝,皆取清淡与原味。
①凉皮。
天气一热就没有胃口了,什么色香味俱全的饭菜都吃不下。这时候来一碗凉皮,爽口的面皮,配上红彤彤的辣酱,翠绿翠绿的黄瓜丝,这红红绿绿的看着就有食欲。吃上一口别提多爽了。
最重要的是一碗凉皮才几块钱,一点也不贵,吃一碗就饱了。经济实惠又好吃。这是夏天必备的美食。
②凉面。
凉面是我们北方人特别喜欢的夏季美食,凉凉的面条筋道又爽口,配上各色蔬菜,再加上一勺醋,一勺芝麻酱。不仅看着好看,而且味道极佳,营养又丰富。最主要也是价格便宜,很实惠。
③绿豆汤。
绿豆汤顾名思义就是用绿豆熬出来的汤,不仅绿油油看着就有食欲,而且清热解毒下火,加入一点白糖,放到冰箱里冷藏一下,冰冰凉凉的口感特别好。
④凉拌西红柿。
西红柿切成小块装盘,撒上白糖,放到冰箱里冰镇一会。酸酸甜甜的吃一口特别爽,而且西红柿营养丰富,多吃点对身体也有好处。如果想要更多汁还可以加一点点盐,这样西红柿会更香甜,比果汁还好喝。
⑤酸辣柠檬鸡爪。
将鸡爪处理干净放入锅里煮熟后捞出,在碗里放上香菜,蒜末,小米椒,生抽,香油,白糖,盐搅拌均匀,再挤上柠檬汁,把鸡爪放入调好的料汁,搅拌均匀放到冰箱冷藏一会就可以吃了。这道菜酸辣开胃,营养丰富,超级好吃。最主要做法简单,人人都可以学会。
2黑醋栗粉,它添加山药糕才算是五颜六色的,口感味酸,颜色灵便把握,放的少颜色浅,更多就是颜色发深,并没有黑醋栗粉的这一步省去3锅中放水烧开,戴上一次性手套或薄膜袋迅速把山药削皮,洗净,上锅蒸熟,时长20分钟左右
4淮山药掰成小段,放入多功能料理机里搅拌成泥,还可以用勺碾碎泥,假如很干,可以放一勺牛乳,放入黑醋栗粉搅拌,取下拌和刀,放入剁碎的蓝莓干5翻拌后放入碗里凉透,用月饼磨具或别的磨具压个造型设计,半途用煮熟的糯米粉防粘。成形的山药糕封上保鲜袋入冷藏室,冰冷消暑
食物:蜕皮干豌豆300克(并不是大豆哦),白砂糖90克厨房用品:电高压锅1扁豆洗净泡一夜,再度水冲洗净,倒去水2捞扁豆到压力煲,添加和扁豆平齐的水流量,压35分钟左右至酥烂成泥
3筛粉到不沾锅里,倒进白砂糖4开文火熬豆泥,不断用木铲煸炒,防止糊底。当咕噜到有泡凸起的情况下转中文火,加速拌和,当心发烫
5炒成这种情况:用铁铲划一条,豆泥不容易迅速并拢;铲起豆泥块状迟缓落下来、有样子不结合,就能够熄火了6趁着热装到密封罐里,上面刮平,盖上外盖当然凉透再放冷藏室4钟头之上就能够切片服用。假如盒没外盖,提议盖保鲜袋,防止开裂。密封罐无需抹油,凉后一扣就会脱盒
2除老冰糖外的食物洗净,添加清水,泡30min3大火烧开,中文火熬煮40min,熄火,倒进老冰糖,让它渐渐地溶化,稍凉糖融化后滤去碎渣就可以了。口重的水流量能够减一些,或是多熬煮一会收浓一些酸梅汤冷冻很好喝,玻璃瓶子储存。当表层发生细胞就千万别喝过,早已质变。
食物:糯米粉300克,清水300克,干黄豆300克,红豆馅适当,食用油半汤勺1大豆洗净后晾晒水份,放入炒菜锅里麻辣干锅炒过,炒好的大豆有点儿软,放一旁让它凉透发硬
2糯米粉放水搅拌成稠面浆,搅至无粉剂情况放入抹了油的盘子里,上锅蒸20min3大豆用破壁机或干磨机弄成细致的粉末状,过一下筛(也可以买现有的熟黄豆粉)
5蒸熟后的糯米面晾到不发烫6硅胶垫片上撒一层黄豆面,把檽米面糊放到上边,面糊上也撒黄豆面,用擀面杖擀成长方型7把红豆馅均匀的铺在面块上,打横叠成长条状,切成块就可以服用
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