薄荷叶如何食用

薄荷叶如何食用

薄荷叶是植物薄荷的叶子，闻起来十分清新，有着独特的清凉韵味。新鲜的薄荷叶经常用于制作果汁，在搅拌好的果汁里放入适量薄荷叶和冰粒，如薄荷柠檬水、薄荷橙汁等，冰镇提神，清心怡神。薄荷叶泡水喝，可以起到起到促进新陈代谢、缓解压力。

一、薄荷绿豆汤

材料：薄荷5克，薏仁30克，绿豆60克，白糖1-2匙。

做法：薏仁绿豆洗净，用水泡3小时备用。锅中倒入800毫升水，加薏仁绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加薄荷、白糖，继续煮5-10分钟，盛入碗中即可。

功效：清热解毒，特别适宜长青春痘的人饮用。

二、薄荷茶

材料：干薄荷4钱，冰糖、绿茶少许。

做法：锅内加2000毫升的水烧开，放入薄荷叶和绿茶，熄火泡到水凉，滤出叶渣即可加糖饮用。干薄荷叶可在中药店买到，如果你有新鲜的薄荷叶更佳。冲泡比例是1钱薄荷叶配500毫升的水。

功效：清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁闷，而且如果有夏季热感冒，这是一道很不错的饮品。

三、薄荷粥

原料：薄荷5克，粳米50克。

制作：先煮粳米粥，临熟，入薄荷，再煮几沸，发香气即成。

功效：疏散风热。治风热感冒，而见发热恶风、头目不清、咽痛口渴者。

新鲜薄荷叶怎么吃

新鲜薄荷叶怎么吃

新鲜的薄荷叶是可以生吃的，味道清凉;薄荷的茎和叶，可以榨汁喝，也可以泡酒和泡茶喝;干枯的薄荷可以调味剂和香料。这么多的食用方法，新鲜薄荷怎么吃最好。薄荷一般在夏季，使用量较大，它可以清热解毒，也可以预防，当然：预防好过于治疗。

未雨绸缪阶段，新鲜薄荷最好泡茶喝。新鲜的薄荷，叶汁新鲜充足，泡茶时经过热开水的冲泡，清香味和药效都可以散发出来。新鲜薄荷泡茶喝最好的原因有三个。
其一，薄荷茶口味清香，容易被大多数人接受;其二，新鲜薄荷泡茶是一天慢慢饮用，身体慢慢吸收，如果一餐一次性吃进去，吸收毕竟有限，泡茶喝的话，薄荷能很好的被肠胃吸收;其三，新鲜的薄荷直接摘下来清洗干净，放入杯子，倒入开水就可以了，食用方便快捷。

种的薄荷怎么食用

薄荷（学名：MenthahaplocalyxBriq.）是一种常见的药用和调味植物，含有丰富的薄荷脑，能够提神醒脑、舒缓神经。种植薄荷非常容易，而怎么把种植出来的薄荷利用起来呢？接下来，我们一起来了解如何食用种植的薄荷。
1、薄荷茶薄荷茶是薄荷最普遍的食用方式之一。将薄荷叶用清水冲泡，可以放一些蜂蜜或柠檬片调味。薄荷茶有提神醒脑、消食解暑的功效，适合于日常饮用。喝薄荷茶还可以减轻口气、预防感冒，效果十分明显。
2、薄荷油薄荷油是通过蒸馏薄荷鲜叶获得的，具有强烈的薄荷香气和清凉口感。一般来说，薄荷油可以用来制作口香糖、牙膏、肌肉膏等产品。如果你想在家里制作薄荷油，可以先将薄荷叶泡在橄榄油中，这样就可以获得纯天然的薄荷油。
3、薄荷糖薄荷糖是一种广受欢迎的甜点，它们有清新的口感和清凉的香气。制作薄荷糖需要将薄荷叶泡在热水中，然后混合糖和薄荷水，待冷却后制作成小块状即可。
4、薄荷蒸鸡或鱼蒸鸡或鱼是一种健康而美味的食品，如果想让它们更加美味，可以试试加入薄荷。用薄荷叶包裹鸡或鱼，蒸熟后即可食用。薄荷的清香可以去腥解腻，让菜肴更加美味。
5、薄荷沙拉酱薄荷沙拉酱是一种清新的调味品，适合搭配各种沙拉蔬菜食用。用橄榄油、柠檬汁、薄荷叶等材料制作而成，具有清爽的口感和清香的气味，可以增添沙拉的美味程度。
6、薄荷面膜薄荷面膜是一种能够舒缓皮肤、减轻疲劳的自制面膜。将薄荷叶用搅拌器打成泥状混合适量蛋清，涂抹在脸上，等待约15分钟后清洗干净即可。此面膜能够缓解皮肤不适，还能够令人精神焕发。
7、薄荷口香糖薄荷口香糖是一种清凉提神的甜点，可以让口气清新并帮助消化。只需要在家里将薄荷叶和胶原蛋白等材料混合制作即可。这种口香糖非常适合在旅行或者工作后吃，能够让你重获精力。
总之，薄荷是一种非常实用的植物，可以用来制作各种美食和美容产品。如果你在家里种植了薄荷，可以试试以上各种食用方式，享受薄荷带来的健康和美味。

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