老荷叶一般喝起来比较苦涩,而且冲泡出来的茶色也会比较浓。所以,建议你在选择荷叶茶的时候最好选择较嫩一些的荷叶,这样就能保证荷叶茶的味道与品质。如果恰好你手上就有一些荷叶茶,而且确实是老荷叶,那么也不要急于丢掉,你可以在荷叶茶里添加一点冰糖,这样就能缓和荷叶茶的苦涩,喝起来的口感也还是可以接受的。但是,如果是糖尿病患者,建议还是不要添加任何糖类。
一般荷叶茶最好要趁热喝,这样减肥效果和口感都有了保证,但便秘的人除外,有便秘的人最好要喝凉茶。荷叶茶放久了就会氧化,所以味道也会发生改变,包括荷叶茶的颜色也会变深变浓。一般好质量的荷叶茶,不仅味道好,而且减肥效果也好。但是劣质的荷叶茶就不一样了,味道不好不说,减肥效果也会大打折扣。劣质荷叶一般是一些受过污染或者背面有很多污点,甚至是不干净的荷叶加工而成的荷叶茶。这样的荷叶茶,我们建议大家最好不要喝。
如果女性朋友正在减肥的话,可以经常喝一些荷叶茶,它可以起到冲便的作用,还可以缓解便秘。但是需要提醒大家的是,荷叶茶是属于偏凉性的一种茶饮,所以女性在怀孕期间或是月经期间都不要喝荷叶茶,避免对身体造成影响。
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