锁阳的药膳配方

锁阳的药膳配方

1、锁阳胡桃粥：

原料：锁阳、胡桃仁各15克，粳米100克。

做法：锁阳煎水取汁，胡桃仁捣烂，与粳米一同煮粥食。

功效：本方锁阳、胡桃仁能补肾阳、润肠通便。用于肾虚阳痿，腰膝酸软，或肠燥便秘。

2、锁阳粥：

原料：锁阳30克，大米适量。

做法：大米与锁阳共煮，粥成后拣出锁阳。

功效：壮阳固精，养血强筋。适用于遗精、大便燥结。

3、强身汤：

原料：锁阳，枸杞10克，甘草5克。

做法：水煎取汁（或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2-3人）。

功效：可温阳益精，适用于下元不足，引起的遗精、阳痿及精少、精稀等症。

壮阳食谱大全及做法

比如淡菜牡蛎。海产品里面有海鱼，贝类虾等。通过吃这些食物都可以起到壮阳的作用。
第一，核酸食物。核酸，能够有效地增加身体的各项功能，也能够间接地提高性功能，延缓性衰老，所以应该多吃一些肉类，比如动物的肝脏及瘦肉。也可以吃一些海产品，比如海鱼贝类虾类等。
第二，蜂蜜。因为蜂蜜中的糖对精液的形成有很重要的作用，而且蜂蜜中的糖容易被人体吸收。所以每天我们都要坚持喝一点蜂蜜，可以把蜂蜜泡到水里，每天早晨起来喝一点。
第三，坚果类。坚果中含有能够促进神经兴奋的维生素e。而维生素e也可以调节性功能。因为坚果中含有丰富的蛋白质，脂肪和发育所需要的一些微量矿物质。

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