荷叶决明子减肥茶

荷叶决明子减肥茶当中的主要成分就是荷叶和决明子，决明子具有很好的降脂减肥、滋润肠道的功效，在搭配一点荷叶一起熬煮成茶，那么减肥的效果就是非常好的，更重要的是它的制作方法也非常的简单。

荷叶决明子减肥茶：决明子是6g、荷叶是3g、首乌是3g、扁豆是3g、制大黄是3g、玳玳花是3g。

制作方法：1、将以上所需要的中药材全部用清水洗干净，然后放在干净的砂锅当中，然后加入能刚好浸泡中药材的水。

2、采用大火将水煮开，然后再采用小火将中药材熬煮几分钟，为了让茶水的口感更好，大家可以适当的添加一些冰糖进行调味。

荷叶是属于减肥的良药，荷叶能明显的降低血清当中的甘油三酯和胆固醇的含量，是具有很好的调节血脂的作用，食用荷叶茶减肥有很大的好处，那就是不用节食，只需要喝一段时间之后，对于食物的爱好就自然会发生改变。

虽然饮用荷叶茶一段时间之后，大家对于荤食的需求就会明显降低，但是大家需要注意，不能单纯的饮用荷叶茶来减肥，因为荷叶的药性比较寒凉，长期食用会影响女性的经期，所以需搭配一些其他的中药。