饮食过度-饮陈皮茶有助消化健脾胃

饮食过度-饮陈皮茶有助消化健脾胃

饮食过度 饮陈皮茶有助消化健脾胃

具体方法是取5克陈皮加两片生姜，再加适量红糖，用沸水冲泡15分钟，代茶饮即可，1次1杯，1天2—3次，便有效果。

需要提醒的是，陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等“上火”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。同时，泡药茶时，千万不可把鲜橘皮当陈皮。这是因为，鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效，而且表面可能还会有农药和保鲜剂污染。

但这并不是说鲜橘皮就没有用处了，我们可以挑选一些熟了的橘子，剥下皮用清水浸泡冲洗5—10分钟，洗净果皮外残留的农药，待干燥后剥开果皮，阴干。干燥后装入两层塑料袋中，放置家中的阴凉干燥处贮存3年以上再用。

经常拿陈皮泡水喝，对人体有哪些好处？为什么呢？

橘子皮味，热，苦，温。入肺、脾经。具有健胃消食、化痰的作用。用陈皮泡水喝，可治疗脾胃气滞引起的上腹胀痛，消化不良，不思饮食或呕吐不止。橘子皮泡水喝，可治疗痰湿阻滞、胸膈痞闷、咳嗽、哮喘、痰多或痰饮呕吐。橘子皮水具有舒张支气管和抗哮喘的作用。经常喝陈皮水能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量的作用，防止心脑血管疾病的产生。

桔子皮水含有丰富的维生素B1和维生素C、挥发油成分，有利于促进血液循环、毛细血管扩张，还能促进细胞抗氧化和清除自由基，达到美容的目的。其主要功效是祛湿、开胃、化痰等。用橘子皮泡水喝可以治疗上腹胀痛、食欲不振，还具有很好的理气作用，可以缓解胀、痛感。此外，陈皮茶还具有润肺、化痰、止咳、理气、止渴的功效，男女老少皆可饮用。

刺激胃液分泌，常泡水喝有帮助消化的作用，因其含有维生素C，所以能提高毛细血管的通透性，起到美容的作用。桔子皮味甘、热、苦、温。入肺、脾经。具有健胃消食、化痰的作用。用陈皮泡水喝，可治疗脾胃气滞引起的上腹胀痛、消化不良、不思饮食或呕吐等症。桔子皮水还含有丰富的黄酮类物质，常喝桔子皮水，有利于头发光滑。桔子皮是我们非常熟悉的一味中药，也是我们非常常用的。

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