夏枯草瘦肉汤

夏枯草瘦肉汤

夏枯草瘦肉汤

主料：猪肉（瘦）120克。辅料：夏枯草30克。调料：盐3克，姜3克。味精1克。

步骤

1、将所需要的材料都准备好。

2、将夏枯草用清水冲洗干净，然后放置待用。

3、将材料中的猪瘦肉用开水清洗干净之后，用刀将它切成一个个块状，放置待用。

4、将上面的所有的材料都一起放到锅中。

5、接着将适量的清水添加进去，然后开大火将它进行煮沸之后，再转成小火接着烹煮一小时。

6、时间到了之后，调入适量的盐和味精既可以食用啦，如果不喜欢味精也可以不放。

夏枯草哺乳期能吃吗 哺乳期吃夏枯草要注意什么

1 夏枯草哺乳期能吃吗 不宜多吃。

哺乳期女性较为特殊，除了需要顾及自身身体状况之外，还有同时顾及婴儿的生长发育情况，所以哺乳期引起需要特别注意，夏枯草是一种中药材，其性味苦寒，有清热泻火，散结止痛的功效。

哺乳期女性可以适量吃夏枯草，但是不宜过量，以免夏枯草的寒气刺激肠胃，导致肠胃不适，或者使寒气通过母乳带给婴儿，引起婴儿腹泻、腹痛等不适。

2 哺乳期吃夏枯草要注意什么 1、用量。一般夏枯草的药用量为9-15克，过量食用易刺激肠胃，引发肠胃不适，哺乳期女性情况较为特殊，若需要吃夏枯草，建议咨询医生，在医生指导下用药。

2、不宜天天吃。夏枯草毕竟是一种药材，其药性需要通过肝肾代谢，天天食用可能会加重肝肾负担，不利于肝肾健康。

3 哺乳期吃夏枯草怎么吃

夏枯草金银花汤

1、将夏枯草和金银花用布袋包好。

2、放入适量清水浸泡30分钟左右。

3、将泡好的夏枯草和金银花倒入锅中。

4、煎煮30分钟左右。

5、出锅前加入冰糖搅匀溶化即可。

功效：清热解毒，清利头目。

夏枯草瘦肉汤

1、将瘦肉焯去血水，洗净，切小块备用。

2、将瘦肉、麦冬、夏枯草放入锅中，加入适量清水。

3、用大火煮开，在改小火煲1小时左右。

4、倒入枸杞，再煲30分钟。

5、出锅前加入食盐调味即可。

功效：清肝散结，润肺生津。

4 哪些人不适合吃夏枯草 1、脾胃虚弱者。如：腹泻、便溏、消化不良等，夏枯草性味苦寒，其中含有皂苷，能刺激肠胃，脾胃虚弱者吃夏枯草可能会加重肠胃不适症状。

2、孕妇。孕妇体质特殊，夏枯草性味苦寒，可能会刺激肠胃，引起孕妇肠胃不适，夏枯草是一种中药，无法保证其中的成分是否会对胎儿的生长发育产生影响，所以建议孕妇最好不喝夏枯草。

3、经期女性。夏枯草性味苦寒，可能会加重身体寒气的聚集，刺激子宫血管，引发痛经或加重原本痛经症状。所以建议正处于经期的女性不宜喝夏枯草。

4、过敏者。对于夏枯草过敏者吃夏枯草可能引起恶心、呕吐、瘙痒等过敏症状，若无法确定自己是否过敏，可先少量服用，观察1小时左右，若无不适反应，则可继续服用。

凉粉可同夏枯草瘦肉汤同食吗

可以啊，没问题。健康提示清肝泄火、利湿退黄；急性黄疸型肝炎，胆囊炎属湿热者。症见面目黄染，黄如橘子，色泽鲜明，小便短黄，胁肋疼痛，呕吐食少，脘腹胀满，舌红苔黄，脉滑数；脾胃虚寒，寒湿内蕴者不宜饮用本汤。

夏枯草的保健功效以及吃法详解

　　夏枯草是一种中草药，我们比较熟悉的王老吉和和其正凉茶就是食用夏枯草作为主要的材料，因为夏枯草具有取出时热、防暑降温的功效，非常适合南方湿热地区的人群和北方夏季的人们食用。夏枯草一般可以泡茶喝，也可以炖汤、炖肉吃。

　　 食用夏枯草的三个保健功效——润胃健脾

　　被放下既的时候，由于天气太炎热，人们经常出汗，导致食欲夏季，将夏枯草与鸡脚一起煲汤能够有效的治疗由于热引起的疾病。它不仅味道浓厚，还具有润胃、健脾、清肝降火、解郁散结等功效。既可为我们在炎热夏季的餐桌上增添一道美味，还适用于肝气郁结、气郁化火等症的人士食用。夏枯草煲鸡脚汤是我们夏季餐桌上的一道美食。

　　 食用夏枯草的三个保健功效——润肺抗辐射

　　夏枯草炖肉是非常适合润肺抗辐射的。瘦肉是我们生活中很常见的肉类食物，它的食用方法很多，可你知道吗?将瘦肉与夏枯草搭配在一起煲汤会有很多的功效。夏枯草瘦肉汤不仅是制作简单，在家都能够做来吃。还具有开胃、润肺、健脑、抗辐射等多种功效。喜欢挑食的朋友可以经常做来吃，不仅开胃还有助记忆力。

　　 食用夏枯草的三个保健功效——补血强身健体

　　夏枯草泡茶喝可以补血强身，还具有美白、减肥、排毒、软化血管、补血、防癌、强身健体等多种功效。在炎热的夏天喝上一杯夏枯草凉茶既健康，又达到了止渴、美白、减肥等作用，是我们夏天喝凉茶的最佳首选。

　　 夏枯草的吃法：夏枯草双花炖猪瘦肉

　　材料：夏枯草、助手头、鸡蛋花、灯芯花、生姜、红枣、食盐

　　做法：将所有的食材清洗干净，然后红枣去核，夏枯草、灯芯花稍微浸泡一下。将所有的食材一起放入炖锅中，加入适量的清水进行熬煮，大约三个小时之后加入食盐，最后起锅服用。

　　 夏枯草的吃法：黑豆夏枯草汤

　　材料：黑豆、夏枯草、冰糖

　　做法：将夏枯草洗干净用纱布包裹好，然后黑豆放入清水中浸泡半个小时，洗干净备用。将两种材料一起放入锅中炖煮，大约四十分钟后加入冰糖。建议每天服用三次，对于身体好处多多。

　　 夏枯草的吃法：夏枯草煲鸡脚

　　材料：夏枯草、鸡脚、猪瘦肉、生姜、食盐

　　做法：将夏枯草稍微浸泡一下洗干净，然后猪脚洗干净对半切块，猪瘦肉也洗干净。将所有的食材放入砂锅中，小火炖煮两个小时，然后加入食盐就可以了。

　　夏枯草可以做凉茶喝，是非常好的祛湿饮品，南方地区由于雨水较多，比较湿热，人们体内湿气太重，喝夏枯草茶可以帮助身体去湿。夏枯草在夏季饮用可以防暑降温，不过夏枯草泡水喝要注意会让身体产生抗药性，还会对胃部有一定的刺激，所以，夏枯草泡水喝并适合所有人，大家要注意。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!