1、鲜橘皮12g或者干橘皮6g,煎汤服,可以治便秘。
2、取干红枣10多个,加糖煮熟,吃枣喝汤,每日1回。
3、将韭菜籽炒干研为细末,以开水冲服,每天服三回,每回服5g。
4、每天早上起床之后,空肚子吃一至两个奇异果,隔1h再进餐,可以治便秘。
5、牛奶250g,蜂蜜100g,葱白100,先将葱白洗干净,捣烂取汁,牛奶和蜂蜜共煮,开锅下葱汁再煮即成。每早空肚子服用。该方补虚,除热通便,比较适用于老年人习惯性便秘。
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