金银花枸杞茶的做法

金银花枸杞茶的做法

金银花是我们非常熟悉的一种花，金银花不但有很高的观赏价值而且还有很好的药用功效，可以采用金银花来起到很好的清热解毒效用，在日常生活中我们多吃金银花是可以起到很好的养生保健功效，金银花的吃法有很多种，我们既可以采用金银花来煮汤，也可以采用金银花来泡茶。

冬天里常接近暖气、火炉、电暖器、火锅等等热源，身体容易内燥，最明显最常见的现象就是嘴唇干裂，喉头干痒；在此介绍一道简单方便的茶饮，居家、职场都方便饮用。

金银花味甘、性寒；归肺、心、胃经；清热解毒、散风热；常用于疔疮肿毒、风热感冒、温病发热等症之配方。枸杞子味甘、性平；归肝、肾经；滋补养肾、益精明目；常用于虚劳精亏、腰膝酸痛、目眩耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症之配方。甘草味甘、性平；归心、肺、脾、胃经；清热解毒、祛痰止咳、缓和药性；常在许多药方之中担当药性互融之介质。

作法：

1、材料清洗干净，金银花在制程中容易残留砂土，枸杞子曝晒时会洒一点碱水，因此应清洗干净，或第一道热水略浸泡一下倒掉。

2、注入热开水浸泡，直至精华释出。最好能用保温杯浸泡，效果更佳。

3、约可重泡两三次，看水量多少而定。

4、居家也可上炉煮治，约煮十五分钟即可。

金银花泡枸杞的功效与作用

核心功效
清热降火、美容养颜、提高免疫力
金银花泡枸杞的简介
金银花泡枸杞是常见清热降火的茶饮。金银花具有清热去火的功效，而枸杞子具有补血安神，生津止渴，补肾益精，养肝明目的功效，金银花泡枸杞对于上火人群十分适用。
功效作用
1、清热降火：金银花性凉，具有清热降火的功效。枸杞可以增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，抵抗疲劳，能起到解暑的效果。喉咙出现肿痛症状的时候也可用它缓解。
2、美容养颜：枸杞含有丰富的枸杞多糖、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，金银花也可以清除体内自由基，改善人体微循环，加速新陈代谢，排出人体中积存的废料。
3、提高免疫力：金银花可以明显的提高身体免疫能力，它能帮助淋巴细胞转化，增强身体中白细胞的免疫能力，另外还能抑制病毒。枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增强机体免疫力、促进健康恢复，并且提高机体的抗病能力。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
无特殊禁忌人群。
不宜同食
绿茶：绿茶里含有大量鞣酸，具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
食用方法
枸杞金银花茶：取10-15g的枸杞与金银花，用60℃左右的水温冲泡。

金银花枸杞菊花茶的做法步骤图，怎么做好吃

用料 ?

菊花 ? ?15朵 ? ?

金银花 ? ?20条 ? ?

枸杞 ? ?10粒 ? ?

水 ? ?适量 ? ?

金银花枸杞菊花茶的做法 ?

将菊花、枸杞、金银花用开水烫一下

将材料加水放进养生壶中

按选养生壶花茶功能，自动烹煮

过程约15分钟，完成即可