桑葚做饮品的方法

桑葚虽小，吃法不少，做菜，做粥都可。那么，桑葚做饮品的方法有：

一、桑葚红枣牛奶糖水

材料：红枣：6粒 纯牛奶：500毫升 桑葚：50克 冰糖：20克 水：2碗

做法：桑葚用清水冲洗后再用盐水泡10分钟，沥去水分；红枣洗净，去核；将2碗水倒入煲内，放入桑葚、红枣和冰糖，大火煮沸，转小火煲20分钟；倒入牛奶继续煮2-3分钟，即可品尝。

功效：滋阴补肾，润肤美容。

二、桑葚枸杞鹌鹑汤

鲜桑葚100克、枸杞子20克、红枣（去核）6粒、鹌鹑2只。鹌鹑洗净斩件，汆水捞起；其他各物洗净；将适量清水倒入煲内烧开，放入所有材料大火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。滋补肝肾、保护视力。

三、桑葚圆肉枸杞茶

鲜桑葚100克、桂圆肉20克、枸杞子10克。将各物洗净后放入瓦煲，加适量清水煮30分钟，连汤料食用。补肝肾、益精血、安心神、养颜乌发。

四、桑葚黑豆红枣糖水

鲜桑葚50克、黑豆30克、红枣4粒、红糖20克。黑豆用净水浸泡2小时，滤去水洗净；桑葚洗净，用水稍浸泡；红枣洗净，去核；将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火品尝。补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。

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