怀孕可以吃槟榔吗？

怀孕可以吃槟榔吗？

日常生活中槟榔是我们都喜欢吃的一种食物，但是怀孕之后能不能像平时一样在食用呢，这是每个孕妇都非常想要了解的，下面一起了解下。

槟榔是棕榈科槟榔树的种子。而槟榔叶是胡椒科蒟的叶。槟榔果略小于鸡蛋，果皮纤维质，内含一粒种子，即槟榔子。胚乳坚硬，具灰褐色斑点。于8～11月果实完全成熟之前即予采收，去皮，煮沸，切成薄片晒乾，干后呈深褐色或黑色。

怀孕可以吃槟榔吗？

孕妇不能吃。

了解上面的文章之后，我们就知道槟榔在孕期能否食用了，但是平时要吃多种不同营养的食物。

孕妇可以吃槟榔吗?孕妇吃槟榔对胎儿有什么影响

前面介绍了吃槟榔头晕的内容，这次我们来说说孕妇能不能吃槟榔？孕妇吃槟榔会出现什么不适呢？下面我们就来具体介绍下！

孕妇可以吃槟榔吗
吃槟榔除了会导致口腔癌，许多研究报告也显示，从嘴巴咀嚼开始，不论是透过黏膜或是血液渗入人体，对口腔、咽喉、食道、胃、肝都有致癌的威胁;此外，一项研究也发现，孕妇如果有食用槟榔的习惯，造成流产、早产等生殖危害的机率也大增。

一项研究显示，长时间接受槟榔子中的槟榔素，及荖花中的黄樟素，对脐带血管内皮细胞的存活及生长，确有明显抑制作用，怀胎妈妈还是不嚼为妙。
孕妇吃槟榔对胎儿的影响
吃槟榔除了会导致口腔癌，许多研究报告也显示，从嘴巴咀嚼开始，不论是透过黏膜或是血液渗入人体，对口腔、咽喉、食道、胃、肝都有致癌的威胁;此外，一项研究也发现，孕妇如果有食用槟榔的习惯，造成流产、早产等生殖危害的机率也大增。

国家卫生研究院医学和环境卫生研究组主任葛应钦，就针对屏东、台东一带186名孕妇，以问卷进行回溯调查，发现其中62名有怀孕不良的妇女，43%有吃槟榔，排除菸、酒的干扰因素，分析光是吃槟榔的孕妇，有生殖危害的机率是一般孕妇的2.8 倍;前年则更严谨的改从医院内调查，发现危害机率提升到5倍，除了流产的机率高，婴儿的出生体重也偏低。

槟榔素及黄樟素，被公认是槟榔致癌并导致细胞突变的最主要成份，若胎儿暴露在这些坏东西中，可能产生畸形、发展障碍，甚至会死，但目前有关槟榔对怀孕影响的研究，多偏向动物，而吃槟榔对人类生殖系统的作用，除子宫颈细胞及孕妇淋巴球染色体有发现变异外，其余仍着重于流行病学，高雄市立联合医院则首次利用人类脐带血管来进行实验。

他们的研究指出，短时间(叁十分钟至两小时)投予槟榔素及黄樟素，都会减少人类脐带血管张力，即造成血管松弛作用，且剂量愈大效果愈强，这表示，短期给予这两个槟榔致癌成份，竟有可能改善胎儿及胎盘的血液循环、让胎儿更顺利得到来自妈妈的营养，但这仍待进一步研究验证。不过长时间(二十四至四十八小时)给予槟榔素及黄樟素，却出现明显副作用，不但脐带血管内皮细胞受抑制，且槟榔素明显剂量愈大作用愈强，甚至会毒杀细胞、造成细胞生长停顿，进而影响血管内皮细胞的生理功能。

近年有研究指出，常造成高危险妊娠的妊娠高血压，为一种血管内皮细胞疾病，而他们已发现槟榔素及黄樟素对脐带血管内皮细胞确有影响，所以此二槟榔成份和妊娠高血压的相关，有进一步探讨的价值。
槟榔的危害
1.口腔危害：偶尔吃一次一般不会有什么危害，但是多吃槟榔会有很大的危害。吃多槟榔会引起口腔溃疡以及其他比较严重的口腔问题。牙齿也会变黑，也有可能患有牙结石等疾病。

2.肠胃危害：经常吃槟榔的人，对肠胃有很大的危害，容易引起肠胃粘膜。妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良等现象。

3.中毒反应：如果吃槟榔过度会引起中毒的反应，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴；重则导致急性精神病，包括幻听、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。

4.孕妇危害：孕妇在怀孕期间如果吃的槟榔如果比较多，很可能导致流产的。
结语
虽然槟榔有很多危害，但是好处也蛮多，特别是沿海城市的人都喜欢吃槟榔，喜欢吃的就算是有危害也会吃，不喜欢吃的就算有好处也不会吃，就和抽烟一样，不强求，不过孕妇最好是不吃槟榔哦！好了本期的内容就到这里，喜欢的可以继续关注我们哦！

怀孕慎吃的47种食物__附每月营养计划

怀孕慎吃的47种食物，附每月营养计划。

孕期慎吃的47种食物：

1、加工食品:罐头(含防腐剂，化学成分多)、辣条(辛辣刺激)、皮蛋(含铅过多)。

2、零食小吃:槟榔(致癌)、龟苓膏。

3、腌制熏制食物:咸鱼、咸菜、腊肉、梅干菜(亚硝酸高、加重孕期水肿)。

4、饮料类:核桃露、功能饮料、浓茶、含酒精类。

5、蔬菜:韭菜、苦瓜、鲜黄花菜、红笕菜、马齿笕。

6、水果:龙眼、荔枝、榴莲(热量高、含糖高)、甘蔗(血糖飙升)、山竹、山楂、菠萝(糖量高)。

7、高糖食物:蜂蜜、甜点、巧克力、糖果、红糖水。

8、海鲜水产:海胆、甲鱼、醉虾(含酒精)、生鱼片(易有病菌寄生虫)、螃蟹(寒性食物，吃多容易拉肚子)、金枪鱼、小龙虾。

9、保健品:藏红花(子宫兴奋)、天麻、人参(刺激中枢神经)、西洋参、灵芝、红花、胖大海、三七粉(活血化瘀)。

孕期1-10月营养补充：

怀孕第1个月：

重点营养:叶酸(400ug/天，口服叶酸至孕12周)。

作用:预防早产、贫血、胎儿畸形和神经管缺陷。

食补:绿叶蔬菜、花菜、番茄、西兰花、苹果、草莓、奇异果等。

怀孕第2个月：

重点营养:VB、VC、蛋白质。

作用:缓解早孕反应、预防牙龈出血。

食补:鸡蛋、海产品、牛肉、瘦肉、葡萄、核桃、草莓、黄瓜、菠菜、番茄等。

怀孕第3个月：

重点营养:镁、VA。

作用:补充镁促进胎儿生长发育、补充VA可降低婴儿心脏畸形的发生率。

食补:坚果、豆制品、苹果、香蕉、樱桃、南瓜、燕麦、菌菇、绿叶蔬菜等。

怀孕第4个月：

重点营养:锌。

作用:有助胎儿心脑发育，预防器官发育不良。

食补:海产品、动物肝脏、豆类、菠菜、南瓜子、芝麻、玉米等。

怀孕第5个月：

重点营养:钙(不低于800mg/天)、VD。

作用:促进胎儿骨骼发育，预防孕妈腿部抽筋/骨质疏松。

食补:补钙优选钙元素吸收率高的奶制品，补充VD多吃蛋肉、谷物、奶制品。

怀孕第6个月：

重点营养:铁(175~200ug/天)。

作用:预防缺铁性贫血，减低早产儿概率。

食补:食补优选铁元素吸收率高的食物，如禽肉类、动物肝脏、动物血...

怀孕第7个月：

重点营养:DHA(200~300mg/天)。

作用:预防产后抑郁，有助胎儿大脑、视网膜发育。

食补:整个孕期每天1个鸡蛋，每周至少1-2次深海鱼虾，日常多食用亚麻籽、核桃、海藻类...

怀孕第8个月：

重点营养:碳水化合物(保证每日摄入量不少于130g)。

作用:促进胎儿骨骼发育，预防孕妈腿部抽筋/骨质疏松。

食补:补钙优选钙元素吸收率高的奶制品，补充VD多吃蛋肉、谷物、奶制品。

怀孕第9个月：

重点营养:膳食纤维。

作用:促进肠道蠕动、缓解孕期便秘。

食补:燕麦、红薯、胡萝卜、南瓜、芹菜、根茎类蔬菜、莲藕。

怀孕第10个月：

重点营养:VB1。

作用:改善疲劳、避免产程过长，分娩困难。

食补:苹果、火龙果、狲猴桃、蛋类、谷类、坚果等。

孕妇吃槟榔的害处？

吃槟榔的危害：

1、槟榔的汁液呈紫红色，嚼槟榔日久会使人牙齿变黑。槟榔嚼过后，将残渣吐在地上，红迹斑斑，如同血渍，影响公共卫生。

2、含可致癌的生物碱。台北市卫生局第一科科长丘展贤表示，台北有8成8至9成2的口腔癌病人，都因嚼食槟榔而引起。

3、孕妇过多嚼食槟榔，有可能造成流产。

槟榔（学名：Areca catechu L.）棕榈科槟榔属常绿乔木，茎直立，乔木状，高10多米，最高可达30米，有明显的环状叶痕，雌雄同株，花序多分枝，子房长圆形，果实长圆形或卵球形，种子卵形，花果期3-4月。

槟榔原产马来西亚，中国主要分布云南、海南及台湾等热带地区。亚洲热带地区广泛栽培。槟榔是重要的中药材，在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品。

但是吃槟榔也有好处：

槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用。槟榔嚼食后，人往往感到精神兴奋，面颊酡红，身上微微发汗，就像喝过酒一般。吃槟榔可以提高警度，反应动作会更灵敏，同时也会较平静;吃槟榔会增加心跳，但血压上升则相当轻微。过去住高山地带的民众常以吃槟榔来御寒，和消除紧张劳动后的疲劳

总的说来，常吃槟榔对人身体伤害很大的，建议少吃或不吃。

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