口臭多吃点薄荷和丁香!

口臭多吃点薄荷和丁香!

薄荷：薄荷辛凉宣表，如果你是属于胃的湿热，且热相偏高所导致的口臭。

而且会觉得口干、口苦，薄荷是非常适用的。

丁香：丁香味辛但性温，有散气效果，中医常用来健胃整肠，治疗呕吐及腹痛。

而且，也常被用做麻醉剂及杀菌剂，有些牙医诊所的漱口水中，就含有一点丁香成分。

但事实上，丁香还是“古代的口香糖”。所以在晋见武则天时，一定先口含丁香，保持口气芬芳。

口臭有什么小妙招，最好是泡水喝的？

这个问题很是困扰人。我也有口臭。说话都不敢跟人沟通。但是我发现早上跟晚上都刷牙就会好一些。

单纯的口臭是可以采用一些小妙招来缓解的，例如用某种花、果、叶泡水喝这个方法简单又有效。对于顽固的口臭患者，这还远远不够，以下回答或许能帮到你。

口臭人人喊打，究竟是怎样的一个存在？它的起因、相关生物学基础是什么？ 口臭的最大来源和罪魁祸首就是口腔疾病本身。它的比例占到所有病例的90%以上，其他仅占10%左右。 ①龋齿、牙周病、义齿、口腔溃疡、口腔癌都是导致顽固性口臭的原因。

②口腔相邻的器官病变如：鼻窦炎、鼻息肉、扁桃体结石、某些呼吸道疾病引起的口臭。

③消化道疾病：消化不良及溃疡，长期便秘，肝硬化等。

④肾功能不全：透析患者。

⑤全身性疾病：糖尿病，酮症酸中毒，恶性贫血，甲亢等。

口臭已被世界卫生组织视为一种疾病，国人患病率27.5%，解决口臭问题有两大途径。 ①保持 健康 的生活方式。

口腔卫生最重要：早晚正确刷牙包括舌面清洁，时间保证在3分钟上；坚持饭后漱口，有条件用牙线清除食物残渣；有口腔疾病找医生治疗，早起早睡不熬夜。

生活习惯养成好：不抽烟少饮酒，多喝水少喝碳酸饮料；多食新鲜蔬菜水果，补充维生素；用葱姜蒜芥末等刺激性佐料，最好熟食并且漱口。

②积极治疗原发性疾病：

山楂十桔皮煮水喝；菊花十柠檬片直接泡茶；薄荷捣碎直接漱口用；感觉到口苦时嚼几片茶叶，再漱口，反复几次，效果不错。

口臭问题是社交杀手，导致患者自卑不敢开口说话，严重响了个人自信心。口臭患者社交前可以尝试的几种方法 出门前用口腔清新漱口液漱口；

与人交往时提前食用话梅，吃一个桔子，或者使用含木糖醇口香糖；

说话时与人保持一定距离，经常准备湿巾，打喷嚏或咳嗽时掩嘴头偏向一边；

聚餐时防止过饱，戒烟戒酒少喝咖啡；坚持半年一次洗牙。

治疗口臭小妙招：

1.如果是吃蒜的原因，可以咀嚼茶叶。

2.如果是便秘，可以泡泻叶水喝。

3.如果是牙周炎，可以用淡盐水漱口。

4.喝铁观音茶非常不错。

我是樱子，很高兴回答这个问题。 大部分人可能或多或少都会有些口气，以下是我总结的关于消除口臭的小妙招。

注意口腔卫生、饭后漱口(刷牙) 口腔的卫生与否也是出现口臭的原因之一。特别是吃过饭口腔内的食物残留长时间聚集在口腔中就会产生异味。

所以，我们一定要注重口腔卫生，最少保证一天刷牙两次，最好在每次吃过饭后刷牙(刷牙时要注意刷一下舌苔)，就算不刷牙也需要漱口，将口腔内的食物残渣清除掉，以防止出现口臭。

经常喝绿茶、或咀嚼茶叶 绿茶中含有杀菌的物质，对我们口腔中的细菌亦有一定抑制作用。 所以，我们平时经常喝一些绿茶，可以减少我们口腔中的细菌，从而防止口臭。或者 咀嚼茶叶，这也可以达到清新口气的作用。

多吃西芹、或咀嚼西芹 很多口臭问题是因为脾胃不好引起的。所以我们可以吃一些开胃健脾的蔬菜来防止口臭。比如西芹，不仅开胃健脾，而且对我们身体也有好处。 经常吃一些西芹可以清除我们口腔的异味，或者饭后咀嚼一下生西芹，也可以达到去除口臭的效果 。

每天喝些酸奶 酸奶中含有的乳酸菌，对我们口腔中的细菌繁殖有一定抑制作用。每天喝些酸奶，不仅有利于我们的肠胃消化，消灭胃肠内导致口臭的细菌，还可以减少我们口中的细菌，从而双管齐下，达到消除口臭的效果。

总结: 以上就是我总结的去除口臭的小妙招，希望对题主有所帮助。

日常做好牙齿清洁，按牙医要求使用牙线，定期检查牙齿洗牙等。平常少吃气味重不易消化的食物。

治疗口臭妙招很多，饭前饭后要刷牙涮口，吃饭要清谈，晚饭要少吃，口臭中医称消化不良，肠道不大通，排气不好，要吃易消化食物，顺气疏菜，比如洋葱，萝卜。炒苦瓜，啺苦瓜茶胃火立马好，口臭烦脑自然消失！

您好很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮到您。

生活中，口臭是一种很常见的情况，那么大家对于这种情况有多少的了解呢?如何快速去除口臭呢?相信大家很想了解一下，下面就让那个我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

如何快速去除口臭

1、多喝水

对喝水是一种很简单快捷的方法，因为喝水可以使口腔湿润，防止一些因为口腔干燥而引起的一些细菌，希望大家能够注意。

2、盐水漱口

用盐水漱口的方法也是很不错的，但是这种方法存在一定的弊端，如果是因为一些疾病的问题而造成的口臭，最好是采取其他的方法。

3、牛奶

和多人在吃完一些重口味的食物之后，最里面会有很难的气味，这个时候就可以喝一点牛奶，可以缓解一下。

4、柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

5、金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6、养成喝茶的好习惯

很多人都有喝茶的习惯，其实喝茶还可以去除口臭，当然这不是一种根治口臭的方法，但是还是可以缓解一下口臭的程度的，喝茶的时候，可以让茶水在口腔里多待上一会，让茶水一直口腔细菌的滋生。

7、保持口腔清洁干净

每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

8、可以尝试一些偏方小窍门

比如花生去口臭，就是去皮的花生煮开，喝水;还有桔子皮甘草白糖水，就是把这些拿开水冲服，日常当茶喝，也很不错;还有前面提到的茶叶，除了喝茶，还可以把茶叶放口里咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳;最后，还有一个就是淘米水漱口，每天把淘米的水留着早晚漱口用，方便实惠。

9、去检查调节人体内分泌

俗话说，治标还得治本，人体内分泌的失调会引起人体很多生理机能的失调，主要内在的调理，找到其口臭的根本原因，去医院检查，听从医生的知道，合理锻炼与调节人体内分泌，提供人体免疫了，自然口臭就会根除了。

生活中，口臭是常事，但不是小事。以前，我有个邻居口臭 ，还导致了夫妻离婚。如何快速去除口臭，方法很多。

1.茶叶

茶叶有杀菌除味的作用。如果吃了带有异味的食物 ，又急着上班，就直接嚼几颗茶叶，含在口里时间长点。假若有时间就用茶水刷个牙。大家可还记得，红楼梦里的贾府一家，每每用完饭 下人就端上来漱口的茶水，漱完口，再来一盏饮用茶。日常要养成喝茶的好习惯。

2、盐水

用盐水漱口的方法也是很不错的，但是这种方法存在一定的弊端，像高血压，糖尿病朋友不适合用。

3、牛奶

和多人在吃完一些重口味的食物之后，里面会有很难的气味，这个时候就可以喝一点牛奶，可以缓解一下。

4、柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

5、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6、保持口腔清洁干净

每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

7、多喝水

对喝水是一种很简单快捷的方法，因为喝水可以使口腔湿润，防止一些因为口腔干燥而引起的一些细菌，希望大家能够注意。

8、花生

比如花生去口臭，就是去皮的花生煮开，喝水。

9、淘米水

每天把淘米的水留着早晚漱口用，方便实惠。

10、其他

如果是病源性口臭 还需要去医院诊断，治疗。如门螺杆菌HP感染，可通过手，不洁食物，不洁餐具，粪便等途径传染，像家庭里会通过共餐而互相传播，家人公用餐具容易出现交替感染，即使很多看起来身体 健康 的人，并没有任何症状的，也有可能已是感染带菌者，因长期携带幽门螺杆菌而成为感染源。

你好，口臭是一件烦人的事情，尤其是上班族，一说话满嘴口臭，可能给领导同事留下不好的印象，那么有哪些小妙招可以祛除口臭呢，试试下面的方法吧！

一般口臭都是生理性的，主要是因为我们的饮食或者生活习惯导致的，对于这些口臭我们可以：

1.注意饮食，保持良好的口腔卫生习惯

注意口腔卫生是预防口臭重要的方式，尽量不要食用大葱，大蒜，韭菜，臭豆腐这些容易引起短暂口臭的食物，长时间吸烟也会导致口臭，尽量不要吸烟。然后，注意保持口腔卫生，最好饭后漱口，避免食物残渣留在口中，刷牙的时候要注意方式，将牙齿清洁干净。

2. 柠檬泡水

柠檬是一种很常见的水果，我们可以买来放在开水中泡着喝，这是可以很好的祛除口臭的。

3.香芹菜，薄荷

香芹菜的祛除口臭效果是非常好的，薄荷，香菜也可以，我们可以在嘴里咀嚼，而且咀嚼的时间越长效果会越好，当然，你也可以用来泡水喝。现在很多薄荷或者其他口香糖也有很好的祛除口臭作用。

4.喝牛奶或者酸奶

这个办法好吧，一点都不麻烦，还能补充营养，尤其是酸奶，根据研究，酸奶中的某种物质可以降低硫化氢的含量，而硫化氢是导致口臭的元凶之一，所以喝牛奶是个很好的方法。

5.蜂蜜

蜂蜜可以用来温水冲服，最好是每天早上空腹喝，因为有些人的口臭可能是便秘等原因引起的，而蜂蜜对于润肠通便有很好的效果，对于祛除便秘引起的口臭效果很好。

对于生理导致的口臭，我们可以选用上面合适的方法来尝试，不过有些人口臭可能是病理性的，可能是牙龈炎，牙周炎，胃炎等疾病导致的，对于这种原因最好还是积极治疗疾病，从根本上解决问题，一旦疾病解决，口臭也就自然而然的没有了。所以，我们还是要根据自己的情况选择适合自己的方法。

1、菊花

菊花泡水饮用，对于肠胃来说是非常舒适的，因为菊花本身含有丰富的维生素以及矿物质，对于肠胃火气郁结，胃部上火消化受阻，有着较为不错的帮助，而本身菊花也是一种性寒食材，降火散热，清除燥热的帮助还是不错的。

2、薄荷

既然是改善口臭，自然是少不了清洁口腔的“老熟人”薄荷了，薄荷味道清凉，有着较为不错的降热杀菌的帮助，而薄荷在杀菌的同时，对于肠胃的护理也是非常到位的，它可以通过调理肠胃，来改善口腔口气问题，如果是因为肠胃气体上扬，发生的口臭现象，薄荷水可多喝。

3、蒲公英

蒲公英是种药食两用的食材，可以煮汤做菜，也可以泡水饮用，而它也有着利尿排毒，散热降火的帮助，相比起薄荷有些不同，它改善口臭，主要是从去除胃火，改善消炎的帮助着手，在《医林纂要》中，就有“补脾和胃，泻火”的描述，平时觉得腹部总是有些胀气不适，并且灶火难平导致口臭的话，可以多喝。

4、荷叶

与前面几种改善口臭的食材有所区别的是，荷叶并不是从表面对口臭进行清理，而是先润肠通便，让身体排出宿便后，再起到改善便秘引起的口臭现象，对于口干舌燥，也有着较好生津止渴的帮助，并且除此之外，荷叶还具有刮油减肥，协助降脂的好处，因此比较适合便秘口臭，以及想要减肥的女人饮用，平时多喝也能有所帮助。

5、

丁香为常用中药，是我国传统进口"南药"之一，始载于《药性论》。现代研究表明，丁香含挥发油，油中主要含丁香油酸、乙酰丁香油酸及丁香烯、甲基正戊酮、甲基正庚酮、香荚兰醛等成分。具抑菌及驱虫作用，用作芳香，镇痉驱风剂，治疗胃病，腹痛、呕吐、神经痛、牙痛等疾病。丁香不仅为主要药用植物，也是世界名贵的香料植物。

丁香为芳香健胃剂，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增强消化能力，减轻恶心呕吐，水煎剂对葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。有口臭的可直接用丁香泡水喝代茶饮，不但香味可以清新口气，还因为它能调理脾胃，杀菌下气，从而从根源上调理口臭。

口臭主要是内调

口臭惹人烦主要是内调

人体的五脏六腑、大多数经络和嘴巴有直接或间接的联系，因此口臭很可能是身体内部发出的警告，一定要重视起来！

口臭解决

√避免吃生冷、刺激性、味重（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）、不易消化、油腻（高蛋白、高脂肪）的食物及熏肉制品。

√少吃某些动物性食物如肉类、蛋类、鱼类、海产品和奶渣，以及植物性食物中的豌豆、四季豆、大豆、核桃、花生和榛子。

注意！：进食时，细嚼慢咽，不能吃太饱。特别在夜晚，一定要少吃，夜宵就更不宜吃了，以免造成消化不良，食滞肠道。

口臭解决

√喝茶压压口气

生活中的许多茶饮，也有着调理口臭的效果，可以一试

益脾祛湿内调

组成：蒲公英、薄荷、丁香、橘皮、荷叶、罗汉果、甘草、麦芽、藿香、百合、山楂、栀子、茯苓、桑叶、决明子、金银花

◆使用方法：洗干净后放入养生壶，花茶模式冲泡5-8分钟即可饮用。

吃什么能去除口臭？去除口臭有哪些方法？

口臭十分影响社交，会给人留下不好的印象，导致口臭的原因有很多，我们都希望自己和别人说话的时候口气是非常清新的，而不是有口臭，口臭可以通过一些饮食方法去除，那么吃什么能去除口臭？去除口臭有哪些方法？下面为大家介绍。
1、如何去口臭
1、茶叶去除口臭
慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
2、蜂蜜葵花子去除口臭
将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。
3、橄榄明矾水去除口臭法
取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。
4、荷叶去除口臭
荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。
5、菊花茶去除口臭
20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
6、淘米水去除口臭
将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。
7、丁香去除口臭
丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。
8、花生去除口臭
去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。
9、芦根去除口臭
取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。
2、产生口臭的一般原因
1、坏死性龈口炎和口腔恶性肿瘤病人，口腔内有厌氧杆菌和螺旋体感染，造成组织坏死、腐败，口臭奇特应予以高度重视。
2、刷牙时马马虎虎，口中污物太多。
3、龋齿多，而且有不少是又深又大的深龋洞，食物碎屑易嵌入洞内糜烂发酵。有的只剩残余的牙根，常使周围的牙床发炎溢脓而发出异味。
4、有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，戴上假牙后很少拿下来清洗，上面存积了很多不洁净的东西，嘴里必然会有不良气味。
3、熬夜口臭怎么办
1、多喝水喝茶
首先，要多补充水分，保持口腔干净湿润，无论是熬夜的过程中还是熬夜之后都要多喝水，或者喝点清茶降降火，千万不要喝咖啡或者浓茶，它们不仅会刺激肠胃，还会加重口臭，可以选择一些降火的花茶，如玫瑰薄荷茶、枸杞菊花茶、蜂蜜柠檬茶等等，都可以有效去除口臭，还能提神祛火。
2、吃水果蔬菜
熬夜途中和熬夜之后都要适当的补充水果和绿色蔬菜，如柠檬、山楂、柠檬、苹果、橘子、橙子、芹菜等，还有高纤维的谷类食物也要多吃，既能清胃助消化，还能有效去除口臭，特别要注意避免食用辛辣刺激类食物以及烟酒类、烧烤类、零食类等伤胃伤肝的食物，容易刺激口腔，引发口臭，所以尽量远离他们，另外早晚要刷牙，不要因为熬夜没有睡觉就不刷牙，那样更加会帮助细菌滋生，引发口臭。
3、酸奶或蜂蜜
蜂蜜有杀菌消毒、润肠祛火、防治便秘的功效，其去除口臭的效果极佳，你可以用温水冲泡蜂蜜饮用，也可以用柠檬或者菊花泡蜂蜜，但是一定要用温水泡蜂蜜，否则蜂蜜中的有益菌会被开始杀灭，失去原有的功效，另外酸奶可以去除口腔内导致口臭的重要元素硫化氢，并帮助杀灭细菌，效果显著，但是酸奶要无添加的纯酸奶，不要加糖的，否则达不到效果。