阿胶可以帮助美容吗

在我们日常的生活中我们经常听到阿胶这个词，所以阿胶对我们女性朋友来说并不陌生，很多女性朋友都买来阿胶帮助自己补养身体，据说阿胶事女性朋友的补养佳品，经常服用阿胶的话，对身体有好处，阿胶在各大超市都可以买到，并不是很难买，价格也比较容易接受，那么，阿胶可以美容吗？

阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，原产自山东省东阿县，至今已有近三千年历史。阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。

阿胶的功效与作用：

现代药理研究也发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。阿胶对女性尤为重要，被誉为妇科中的上等良药，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效。

阿胶的食用方法：

1、将阿胶砸碎（用纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末），取3-9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌，冷却后即可服用。

2、就是用黄酒、冰糖，伴以阿胶煮沸服用。

3、也可以食用阿胶粉，在煲汤、熬粥时放入。

4、如果脾胃功能允许还可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。 选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收，如果肠胃感觉不适，则可调整为两餐之间服用。阿胶药性平和，可长期服用，但量不能太大，成年人以每天3-9克为宜，而且其冬季进补的效果要明显好于夏季。

上面就是关于阿胶可以美容吗的全部内容，如果有想美容的朋友可以尝试食用阿胶，阿胶确实是美容佳品，对于女性朋友来说非常的适合，但是也要根据自己的具体实际情况来选择，阿胶可以补血，可以美容养颜，所以确实是女性的养生佳品，但是也要了解阿胶的特性，正确食用，

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