阿胶可以缓解产后便秘

阿胶可以缓解产后便秘

刚当了新妈妈的小霞在兴奋之余又很苦恼――便秘的毛病在宝宝出生后越来越严重了。医生给她推荐了阿胶加当归治疗，小霞觉得很奇怪，阿胶不是补血药吗，为什么还能治便秘呢？

产后便秘很常见，美国最新研究发现，产后3个月，1/4的母亲会便秘，原因包括：内分泌变化、体质虚弱、腹壁肌肉松弛、肛门周围肌肉收缩力不足、缺乏活动等，这些因素都会导致肠蠕动减弱，无力推动大便。此外，分娩时和分娩后失血多、出汗多，体内津液不足，也会导致大便难以排出。

阿胶，又叫“驴皮胶”，由驴皮熬制成的胶块，是中医妇科常用的良药。它的主要功能为补血、止血、安胎、滋阴润肺等。用葱白3根煎水，溶解10克阿胶，加入蜂蜜适量，饭前温服，每日1次，适合产后血虚的产妇食用。方中还可加入当归10克、桃仁10克、大枣3―4枚同煎，这就是治疗产后便秘的小妙方。每日1次，饭前温服，连用1周即可。除了治疗便秘，还可以活血养血，促进产后恶露的排出，可谓一举数得。

不过，并非每个产妇都适合这个方子，由于阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香等症状的产妇应慎用阿胶。服用上述方剂也最好不超过一个月，以免出现因滋腻导致的不适。

产后一直便秘怎么回事，产后一周做b超检查什么

产后妈妈们多发便秘，尤其是哪些做剖腹产的孕妇，产后要注意排便的时间，产后便秘主要是肠胃不调导致的，产后妈妈要多吃清淡饮食，多吃水果蔬菜对身体很好，产后便秘危害很大，要及早治疗。

产后一直便秘怎么回事
产后便秘是回事一般说来，产后便秘在产妇中是比较常见的一种疾病，产后便秘临床表现为产妇产后饮食和以前一样，但是大便数日排不出或排便时干燥疼痛，就被称为产后便秘，又称为产后大便难。导致产后便秘的因素1、饮食因素导致产后便秘很大的原因是因为摄入过量蛋白质和脂肪，会打破肠道菌群失衡，造成肠道蠕动减缓，而形成便秘。2、心理因素产前和产后，如果孕产妇精神紧张、焦虑甚至会有轻重度抑郁，造成生理机能低下，影响排便。也会导致产后便秘。3、药物因素吃过多的止吐药、铁剂、安胎药等，可能减缓肠道蠕动，造成便秘。要特别注意铁剂的影响，一些孕妇听说产后要补铁，就吃很多含铁的东西，这也是造成便秘的因素。

首先，产妇一般通过坐月子来调养身体，在这段时间，产妇都会通过躺卧的方式来缓解身体的劳累。由于产妇活动量小，加上各种不同食物的进补，就会导致产妇体内燥热，入厕就会出现便秘的情况。针对这种现象，产妇在坐月子期间要适当运动，多进食膳食纤维丰富的食物，不要每天大鱼大肉的恶补，科学做月子，这样就可以慢慢减轻产后便秘的情况。

其次，产妇产后便秘要在饮食上多加的重视，因为产妇要给孩子喂奶，在饮食上一定要做到新鲜干净，为了让产妇吃的安全，也为了缓解产妇产后便秘的症状，产妇可以多吃猕猴桃，尤其在早晨空腹吃猕猴桃效果更佳。产妇还可以多吃补气血的食物，如阿胶、红枣、枸杞等，这样对产妇产后增补气血，缓解便秘有很大的帮助。

产后便秘是回事
一般说来，产后便秘在产妇中是比较常见的一种疾病，产后便秘临床表现为产妇产后饮食和以前一样，但是大便数日排不出或排便时干燥疼痛，就被称为产后便秘，又称为产后大便难。导致产后便秘的因素，饮食因素，导致产后便秘很大的原因是因为摄入过量蛋白质和脂肪，会打破肠道菌群失衡，造成肠道蠕动减缓，而形成便秘。

心理因素，产前和产后，如果孕产妇精神紧张、焦虑甚至会有轻重度抑郁，造成生理机能低下，影响排便。也会导致产后便秘。药物因素，吃过多的止吐药、铁剂、安胎药等，可能减缓肠道蠕动，造成便秘。要特别注意铁剂的影响，一些孕妇听说产后要补铁，就吃很多含铁的东西，这也是造成便秘的因素。

坐月子期间的注意事项

坐月子期间需要注意的事项有很多，本文将为大家介绍坐月子期间的注意事项，包括阿胶、黄花菜、洗头等方面。
?不宜食用阿胶
坐月子期间建议最好不要食用阿胶，因为阿胶具有补气活血的功效，在月子期间产妇需要排恶露，而此时食用阿胶会增加恶露量，对身体不利。
?适量食用阿胶糕
想要滋补可以在排完恶露后食用阿胶糕，在哺乳期吃阿胶糕可以补充产妇身体必需的一些蛋白质、微量元素和营养元素，可以帮助产妇更快的恢复身体还能在一定程度上提高母乳质量。
?不宜过量食用阿胶
需要注意的是，阿胶吃多了容易上火，会出现内燥、便秘症状，所以建议不宜一次性食用过多。
?产后吃黄花菜
产后吃黄花菜不仅可以通乳下奶，还可以改善产妇的睡眠质量，调理体质。一般产后不要吃韭菜、茴香、苦瓜、豆角等食物，容易回奶。
??♀?洗头不会影响健康
流产之后身体确实比较虚弱，容易冒虚汗，但是洗头发是可以的，并不是全身洗澡，一般着凉感冒的几率不是很大，只要不被风吹，就没有什么太大的问题。
?适当休息
因为每个人的身体情况不能完全一样，本身免疫力比较低，流产之后症状会加重的。如果工作比较累，一周上班之后有可能身体是吃不消的。让身体尽快的恢复，小产后一般至少需要休息一周，如果条件允许可以连续休息二周，这样是比较好的。

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