常吃枸杞也有副作用

常吃枸杞也有副作用

常吃枸杞也有副作用

一、过量食用枸杞会流鼻血

吃枸杞对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

二、阴虚人群吃枸杞子容易上火

阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

三、肉食者不适合服用枸杞

在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞的。

四、高血压者不能服用枸杞

患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞。

五、感冒发烧时不能服用枸杞

正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群，在发病期间不宜食用枸杞。

枸杞吃多了有副作用吗

　　现在的人们对养生重视起来，泡脚、保温杯里泡枸杞等都是常规操作。而枸杞是人们普遍用的比较多的养生好物，泡茶有它，煲汤也有它，真是用处广泛。不过，凡事讲究“适量”，服用枸杞也应是如此。那么，枸杞吃多了有副作用吗?

枸杞吃多了有副作用吗 　　枸杞它是一种补肾的中药。一般常吃枸杞会起到美颜以及抗衰老的作用。由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃。一次吃太多或者长期大量的吃也会有副作用，比如说男子会出现遗精，以及性欲旺盛等。

　　枸杞，又被称为枸杞子、红耳坠，因为它具有抗衰老的功效，又被称作“却老子”，它富含多种人体所需的氨基酸，并且还含有甜菜碱、酸浆果红素等等比较特殊的营养成分，具有非常好的保健功效。在《神农本草经》里，枸杞被列为上品。

　　在中国枸杞有很多民间叫法，如苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。在宁夏枸杞主产区，宁夏省中宁县，农民们习惯称呼枸杞为“茨”，茨即蒺藜。这是由于野生枸杞与蒺藜相似，常被混采作烧柴，在民间把“茨”当作枸杞的俗名叫惯了。

　　另外就是枸杞里面的糖分含量也是比较多的，如果长期吃会出现血压的偏高，特别是糖尿病患者，建议是不要多吃的。所以枸杞是不能够吃太多的，每天吃10克左右就差不多。

孕妇能不能吃枸杞菜汤 　　首先，女性如果是在孕期的时候，那么是可以吃一些枸杞菜汤的，如果能够适量吃些枸杞菜汤，对孕期女性的身体还有好处，可以起到养肝明目，以及软化血管的作用，还能够清除孕妇身体里面的毒素，有利于孕期健康。

　　其次，若是孕期的女性，能够稍微吃一些枸杞菜汤，还能够对身体起到滋补的作用。不过如果女性有血压过高，或者是营养过剩的情况，那么最好还是不要吃枸杞菜汤，可能有副作用产生。而且如果孕妇发生了感冒、腹泻，以及有炎症的情况，也要注意，最好还是不要吃枸杞菜汤。

　　枸杞滋补肝肾的功效，还具有降低血糖、血压等功效，可以提高人体免疫力的功效，孕妇孕期适当的食用枸杞对孕妇有很多好处。孕妇孕期饮食要注意清淡有营养，而银耳红枣枸杞汤是滋补的佳品，还可以美容养颜，促进胎儿发育等好处。

枸杞子长期服用对身体有危害吗

枸杞子长期服用对身体有危害。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。

任何东西，过量食用都会对身体产生不利的影响，我们在食用枸杞子的时候，一定要注意量的摄入。虽然枸杞子的营养成分较多，辟如含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。但我们在食用枸杞子的时候，也要注意把握用量。

扩展资料：

枸杞子不适宜人群：

1、阴虚人群吃枸杞易上火

夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

2、感冒发烧都别吃

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

参考资料来源：人民网--过量食用问题多 两种人最好别吃枸杞

常期吃枸杞有副作用吗

常吃枸杞也有副作用
一、过量食用枸杞会流鼻血
吃枸杞对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
二、阴虚人群吃枸杞子容易上火
阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
三、肉食者不适合服用枸杞
在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞的。
四、高血压者不能服用枸杞
患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞。
五、感冒发烧时不能服用枸杞
正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群，在发病期间不宜食用枸杞。

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