枸杞的热量以及减肥功效
别名:甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子
热量:258大卡(100克可食部分)
分类:其它
评价:枸杞子营养非常丰富,它可以补铁补血、益肾明目,但热量中等偏高,在减肥期间可适当食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)258.00
碳水化合物(克)47.20
脂肪(克)1.50
蛋白质(克)13.90
纤维素(克)16.90
维生素A(微克)1625.00
枸杞的营养价值
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