曲池穴｜人体自带的「万能药箱」，一穴解千愁！|每日一穴

各位同学们～今天带大家解锁一个中医宝藏穴位 —— 曲池穴！这个位于手肘的「黄金按钮」不仅能调理亚健康，还能辅助治疗多种疾病，赶紧跟着豆包学起来吧！

定位：弯曲手肘时，肘横纹外侧端（靠近小拇指方向）的凹陷处
 取穴小技巧：用手摸到肘部最高的骨头（肱骨外上髁），与肘横纹中点连线的中点就是它！
 小贴士：用手机拍照标记位置更方便哦

 退烧退热｜ 缓解肩颈疼痛
 改善荨麻疹 / 湿疹｜ 降血压
调理便秘腹泻｜ 增强免疫力
中医认为：曲池穴是手阳明大肠经的「合穴」，能清热解表、调和气血，堪称「人体灭火器」！

感冒发烧：曲池 + 大椎（刮痧效果更佳）
荨麻疹：曲池 + 血海（用梅花针轻叩）
高血压：曲池 + 足三里（艾灸温补）
咽喉肿痛：曲池 + 少商（放血疗法）
注：配穴需根据体质调整，建议咨询专业医师哦！

【艾灸】
・适用人群：虚寒体质、慢性疲劳者
・操作方法：悬灸 5-10 分钟，皮肤红晕即可
・最佳时间：上午 7-9 点（大肠经当令）
 推荐工具：随身灸盒 + 蕲艾条

【推拿】
・日常保健：拇指按压穴位，顺时针旋转 3 分钟
・缓解疼痛：用指关节由轻到重揉按
・紧急退热：配合推天河水（从腕到肘直线推）
 搭配精油效果更佳：薄荷油 / 薰衣草油

【针灸】
・专业应用：中风后遗症、高血压、过敏性鼻炎
・特殊针法：透刺少海穴（需中医师操作）
・注意事项：避开血管，针后禁碰冷水

孕妇慎用（可能诱发宫缩）
皮肤破损 / 炎症时禁用艾灸
空腹 / 醉酒状态不宜针灸
实热体质（易上火）建议先刮痧再艾灸

按压你的曲池穴，如果有明显酸痛感，说明身体可能存在「内热」哦！快来评论区分享你的体验吧～

 温馨提示：穴位疗法需长期坚持，搭配健康作息效果更佳！如果症状持续，记得及时就医哦～