大观园不寐之最--林黛玉

“不寐”是中医的一个病名，是指以睡眠时经常不易入眠，或睡眠短浅易醒，甚至整夜不能入睡为主的病症。大多数成人都有过“不寐”的经历和体验。《红楼梦》中描述不寐的人和情节有很多，其中“不寐之最”要数林黛玉，她“大约一年之中，通共也只好睡十夜满足的觉”。

林黛玉是个多愁、多思、多虑、多疑之人，不会自我排遣，尤其是遇到精神刺激之后，更是长夜不得寐。虽然平时常吃鲍太医开的有滋阴清热、补心安神功效的“天王补心丹”，以及从小吃到大的有补气养血、养心安神功效的人参养荣丸，但林黛玉的不寐之症依旧。

第26回中，黛玉去怡红院找宝玉，不料被晴雯误关在门外，还听到里面宝玉、宝钗一阵笑语之声，当天晚上就失眠了，倚在床栏杆，两手抱着膝，眼睛含着泪，好似木雕泥塑一般，直坐到两更多方才睡下。这是黛玉吃了“闭门羹”后，气得难以入眠。第45回中，宝钗遣老婆子送黛玉一大包燕窝和一包子洁粉梅片雪花洋糖。“黛玉自在枕上感念宝钗，一时又羡他有母有兄……直到四更方渐渐地睡熟了。”这是黛玉多愁善感、思虑过度难以入睡。类似细节在《红楼梦》中多不胜数。

情志因素是林黛玉不寐病的重要原因。林黛玉思虑劳倦太过，伤及心脾，致心脾两虚而失眠。精神因素、情绪变化等都可引起失眠，长期失眠还能并发抑郁性情感障碍或躯体疾病。可见调畅情志对于防治失眠的重要性。

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