中医针灸减肥(中医针灸能减肥吗)

中医针灸减肥

针灸是中国传统医学中独树一帜的治疗方法，自古以来有无数关于用小小银针包治百病和起死回生的传说故事，时过境迁，如今的针灸不但可以治病，还被广泛运用于减肥之上，相信大家一定迫不及待想要了解关于针灸减肥，接下来让小编给大家分享一些针灸减肥的知识吧。

针灸减肥的原理

1、针灸能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。

2、针灸可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。

3、针灸可改善内分泌系统功能，通过调整机体内分泌的作用，从而最终实现减肥的目的。

针灸对肥胖的治疗，主要通过这三个方面起作用

调理胃肠功能

胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。另外还能改善肠道功能，比如说有些便秘的人在针灸减肥过程当中，肠道蠕动加强了，排泄作用也增强了，这都是针灸能增强肠道作用的结果。

改善机体新陈代谢

针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的，另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在针灸过程中，可以看到代谢的改善，比如糖尿病、高脂血症患者，在针灸过程中往往病情也能得到调整。

改善内分泌系统功能

很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。在针灸减肥过程当中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。

温馨提示：针灸减肥有其疗效，但是千万别把针灸减肥神奇化，也不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有窈窕身材，针灸减肥需要配合饮食控制和适量运动才能达到最佳效果。

中医针灸能减肥吗

中医针灸能减肥吗 中医针灸能减肥吗，针灸现在被广泛运用，好评也是多得数不胜数，人体的穴位关系到人的精气神，针灸能改善一个人的体质，促进新陈代谢，下面一起来看看中医针灸能减肥吗？ 中医针灸能减肥吗1 1、中医针灸能减肥吗 能减肥，针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥

针灸消肿利水，配合饮食，轻松减重！想要使体重急速下降，排除体内水份是最快的方法

人体中的水份约占70%，一般瘦身减肥中心多用脱水的方式，让顾客体重急速下降，但是这种方法只要多喝水，体重又会马上回复

虽然有人说针灸减重效果不彰，但是想要健康瘦下来，倒不失为门路之一

一般肥胖者多属肿胀型，因此针灸多是消肿

扎刺穴道可以疏通经络，利於身体排水功能，也就是中医所说的消肿利水

2、中医针灸减肥的原理是什么 1、促进代谢：中医针灸埋线疗法是将羊肠线埋入皮下的穴位中，借由持续刺激经络穴道而达到促进气血循环与新陈代谢的效果

2、分解脂肪：羊肠线埋入皮下穴位中，有助于刺激脂肪分解，达到局部线条雕塑的效果

3、降低食欲：借由持续刺激特定穴位可帮助抑制食欲，同时也有助于排除宿便

4、调整体质：经专业中医师评估、选取穴位，借由埋线持续调畅经络气血，不但有助于改善易胖体质，同时也可帮助治疗过敏与失眠等慢性疾病

3、中医针灸的作用是什么 1、疏通经络 可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用

经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一

经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状

针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常

2、调和阴阳 可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的

疾病发生的的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡

针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性，经穴配伍和针刺手法完成的

3、扶正祛邪 可以扶助机体正气及驱除病邪

疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程

针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用

4、中医针灸需要注意什么 针灸对我们人体来说好处非常多，尤其是中医针灸一直受到大家的欢迎

1、针灸技术从远古就有了

针灸的好处就是通过针与灸的技术来调节人体经络气血

没有副作用

坏处么就是有些人不懂施针找不准穴位，容易造成事故

一般针灸最好找专业人员操作

2、至于刺到神经的问题，因为针灸用的针具非常细，既使真的刺到神经也只会把神经挤开，不会造成对神经的损害而头针最大的的不足

3、就是因头部神经丰富，所以头针相对疼痛度较高，头皮下有非常多的毛细血管，所以头针在取针时可能会有一点点的血渗出或是皮下瘀血的可能性较大

4、体经络是中医最基本最核心的理论，中医针灸就是直接作用于经络，可以激发人体经络而使人体处于正常的运行状态，如果针灸的经络穴位对症则会立竿见影，如果针灸的经络穴位不对症则可能有生命危险，因此辩证诊断决定了针灸的成与败

5、中医针灸减肥适宜哪些人群 1、全身肥胖及腹部局部肥胖者 由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著

2、多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位 相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块

脂肪的软硬，通过触摸便可得知

中医认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大

软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快

3、纯性肥胖者 肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分

单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的

继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥

我点评：针灸减肥大法是个好方法，只要你不怕痛，只管扎，不过扎太多了也是不是很好，虽然针灸减肥法真的蛮有效，但是还是不要太寄希望于一个办法，要多种减肥方法一起，不然扎太多了，可是会有着感染的风险，最好你是适宜针灸的那群人

中医针灸能减肥吗2 我们首先来看看针灸减肥的原理 针灸减肥是通过中医针灸方法，针灸身体相关穴位，调整机体内分泌，而最终实现减肥的效果

理论上来说是可行的，因为调整的是内分泌

并且针灸减肥法被认为是相对安全可靠、没有副作用、治疗方式简单的

针灸对肥胖的治疗，主要就是通过调理肠胃功能、改善机体新陈代谢、改善内分泌系统这三个方面来起作用

调理胃肠功能 我们知道，大多数人会胖就是因为吃得太多，所以通过老唐一直都是宣导通过科学节食来实现减肥

而针灸能延长我们的胃排空的时间，使本来比较强烈的的食欲得到抑制，甚至下降，也就没有那么想吃东西了，简单来说就是抑制了饥饿激素的产生和作用

所以，针灸在这方面还是可行的

改善机体新陈代谢 如果我们新陈代谢速度加快，就能使身体脂肪燃烧得更快，那就能达到减肥的效果了

而针灸就能加速新陈代谢的速度

另外，针灸还可以调整很多肥胖的糖尿病、高血脂症患者的病情

虽然原理一直没有摸得很清楚，但是其相关的作用和结论还是存在的

不得不感叹中医的神奇之处

改善内分泌系统功能 同时，针灸在减肥过程中，还可以改善女性的内分泌紊乱、月经不调、闭经等症状

这是在一般减肥过程中所没有的

减肥常用的针灸穴位就在梁丘穴、公孙穴、内关穴等

20~50岁的中青年肥胖者进行针灸减肥效果较好

因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的.效果

针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的

同时在针灸减肥治疗过程中，可能会出现不良反应，比如厌食、口渴、大小便次数增多，但这些均属于正常现象

因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整促使新陈代谢加快，能量不断消耗，就会出现一些临床症状；等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失

针灸减肥的效果与季节、气候都有关系

通常春夏见效较快，秋冬见效较慢

这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，有利于减肥

不过针灸减肥却有几个误区 针灸减肥误区 针扎得越多效果越好？针灸减肥成功了以后就不用担心了？ 误区一、效果立刻见 一般身上脂肪含量越多，针灸减肥的效果越明显

此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大

并且针灸的原理前面和大家说了，其实和营养学控制体重差不多

所以，这个效果出来肯定是没有那么快

那些宣传立竿见影的不是想哄你的钱就是用了啥别的不正规手段

误区二、针扎得越多越好 针灸是需要按章按法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，其他的穴位扎了也不起作用，若是不小心扎错了，可能还会带来不良后果

这里就是想说的但是了，老唐曾拜访过一个针灸大师（真正的大师级）

大师告诉我，针灸没有个七八上十年的经验，不要说自己会针灸，首先不论病症看不看得准，就是穴位、力度的把握都不是那些学一两年可以掌控的

所以，想选择针灸减肥，可以！但请选择正规的机构，而不是随便找个人给扎

就算是减肥，每个人的体质不一样，当时的身体状况也不一样，不是照本宣科的找个位置把针刺下去就可以了

没扎好，真的会扎出毛病的

误区三、针灸容易感染 针灸用的针都是很细小的，而针灸一般都是极小的创伤，正常修复是很快的

除了因为破损容易感染之外，对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题

误区四贴耳针时不能洗头 贴耳针时不是不能洗头，而是尽量避免沾湿耳朵上的耳针，因为耳针是用胶布粘上去的，怕失去黏性；如果是嵌针，那就不能沾水啦，可以试着戴上耳套再洗头

误区五、针灸减肥就能一劳永逸 针灸是一个对机体慢慢调整的过程，需要反复治疗，不断强化

一般疗程结束之后，体重基本上能保持一年至三年的正常水平

所以更别说买针回来自己针灸了，为了自己的安全真的建议大家不要自己针灸

当然，我们也可以有一些“不专业”的代替方法

比如，用自己的手、笔或牛角梳来按摩重要的减肥穴位从而也达到减肥的效果

这时候可以选择以下这些穴位

合谷穴 合谷穴是在手背第一二掌骨之间，大概第二掌骨中点处

你找这个穴位的时候，可以将一只手的拇指指骨关节放在另一手食指之间的指蹼缘上，并用拇指指骨进行前后左右按摩

一般情况下，按摩这个穴位3分钟以上，你会按摩到手掌有发热和麻麻的感觉

如果有类似的感觉，那么说明新陈代谢率正在提高了

曲池穴 曲池穴位于人体肘横纹外侧端

要找这个穴位非常简单，只需要屈肘，就可以在肘横纹外端与肱骨外踝连线的中点处找到这个穴位

按摩的时候，可以把手屈肘成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处用手掌进行打圈按摩

按摩3~5分钟即可

这个时候，你不仅感觉到被按摩的穴位有酸痛感，还会感觉到实施按摩的手臂麻麻的，正在进行脂肪酸的消耗

这是一个一举两得的减肥小方法

足三里 足三里主要是调节女性内分泌的穴位，位于腿部胫骨前嵴处1横指的地方

按摩的时候可以正坐或仰卧屈膝，并用牛角梳的凸出点来加强按摩这个穴位5分钟

通常情况下，只要坚持适度的按摩都能取得不错的调理内分泌的效果

内分泌如果听话了，人也自然会瘦下来

血海穴 血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起的位置

按摩时，人体需要弯曲膝盖，并以掌心按于腿部膝髌骨上缘3~5指处

找到这个穴位的时候，用掌心按下去能感觉到明显的酸痛感

这是一个非常适合减掉大象腿的穴位

通常情况下，经过一周以上的血海穴位按摩都能改善大腿内侧的水肿情况

三阴交 三阴交位于人体内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上

在找穴位的时候，人要保持正坐或仰卧，并沿着内踝尖直下3寸直到胫骨内侧面后缘处找到该穴

这是一个健脾化湿的穴位

因为肥胖的人通常都是脾胃功能失调，体内积累过多的湿气，所以，通过这个穴位的按摩也可以最大限度地改善肥胖的体质

科学减肥，健康享瘦

希望大家有个好的身体和好身材

我是老唐，一个研究养生却想写武侠小说的营养师，关注我一起探讨如何科学的活更久、活更好

针灸减肥好吗？为什么？

      针灸减肥好，针灸减肥是一种非常健康的绿色的减肥方法，这种方法不仅可以减去身上的脂肪，同时还可以用来调节人体的神经活动，使神经兴奋和抑制达到一个平衡的状态，即便停止治疗，也不会反弹

    针灸是中国传统医学宝库中的一枝奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用

专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能

针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好

因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果

针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的

在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象

因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状

等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失

现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常；另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到 调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常

针灸减肥的依据： 1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入

2、可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果

针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中渎穴进行治疗

3、调整机体内分泌

针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥

针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱 尝其他减肥方式可能带来的痛苦

针灸减肥的内在机理 调理胃肠功能 胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，我们知道，很多肥胖 的原因，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大

没有这么想吃东西了，这是很多接受针灸减肥的人可以观察到的现象，由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降

另外，还能改善肠道功能

比如说有些便秘的人在针灸减肥过程当中，肠道蠕动加强了，排泄作用也增强了，这都是针灸能增强肠道作用的结果

改善机体新陈代谢 这里的代谢，包括糖代谢、脂肪代谢等

针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的，另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在针灸过程中，可以看到代谢的改善，比如糖尿病、高脂血症患者，在针灸过程中往往病 情也能得到调整

改善内分泌系统功能 很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段

在针灸减肥过程当中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分 泌得到改善的结果

针灸对肥胖的治疗，主要就是通过这三个方面起作用

针灸减肥的方法 辩证取穴 应根据 病人的临床特点，选择最适合的穴位

如食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经；如体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经；如脘腹满闷、肢体沉重，应选择三焦经

准确定位 治疗找穴时，最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止

严格消毒 整个操作过程应做 到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染

定时按摩 埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀

增加运动 治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显

除了针灸法外，足针 和耳针法对减肥也有一定疗效

其中耳针疗法应有尤多

祖国医学认为，耳朵与全身经络脏腑关系密切，通过对耳朵上不同穴位的刺激，可达到调节全身功能，治疗疾病的目的

耳针疗法的具体内容包括耳穴针刺、耳穴按压、耳针压籽等

针灸疗法事实上属于医疗范围，因为施针时必须扎入皮肤，这种侵入性的，并对人体产生创伤的行为根据法律 属于医疗行为，而在非医疗条件下，即使发生医疗意外，也是难以得到赔偿的

建议想减肥的人去正规医院及医疗机构接受针灸疗法

针灸减肥的疗效 针灸减肥有 其疗效，但是，千万别把针灸减肥神奇化，也不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有窈窕身材

针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果

他说，肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果

许多肥胖者的食欲太好，这其实是一种病态，比如胃火太旺的病人就必须加以治疗

又如一些人 内分泌失调，也会造成肥胖

针灸减肥可针对病人体质出现什么状况，再对症针灸，以达平衡

注意事项 一、进行针灸减 肥也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的

但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食

二、针灸减肥也是一个渐进的过程

如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的

在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹

否则一旦停针，就会马上反弹

三、在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象

通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状

等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失

如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险

四、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件

但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼

对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处

五、中医针灸是一门高深的科学，患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用，又进行整体地调节和治疗的方案，才能够达到减肥的目的

针灸减肥法其实是在帮 助你改掉一些不良饮食习惯，和治疗一些导致肥胖的身体疾病

比如说吧，对于产后女性及更年期肥胖者来说，针灸减肥主要是帮助治疗内分泌失调，对年轻女性来说，主要是帮助控制一下食欲

减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体，方能奏效，如果只想依赖于针灸，希望几针下去，不费吹灰之力就减肥成功，那只是一个梦

食谱 针灸减肥食谱，给大家参考： 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果 摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤

鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素

脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡

鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺

豆类和豆制品：如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此豆类和豆制品必不可少

蔬菜在一日三餐中至少各有一 道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起“小痘痘”

薯类平均一天一个：薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜单的好选择

水果一天一个：蔬菜中的维生 素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用

不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用

总结： 针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态

一般需要坚持三个月以上的 密集和强度治疗（特别肥胖的则需半年至一年），是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平

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