针灸可以减肥瘦身有什么样的效果

针灸可以减肥瘦身有什么样的效果

好处1.调理胃肠功能

很多肥胖的原因就是因为摄入能量太多，肥胖的人总是很想吃东西，这是因为针灸减肥能延长胃排空的时间，使本来亢进的食欲得到抑制，甚至下降。而且在针灸减肥过程当中还能改善肠道功能。

好处2.改善机体新陈代谢

针灸减肥能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的，而在针灸过程中，可以看到肥胖人新陈代谢的改善，比如一些糖尿病、高脂血症患者，在针灸过程中往往病情也能得到调整。

好处3.改善内分泌系统功能

很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，因此在针灸减肥过程当中，很多在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗的朋友往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。

好处4.除湿、降胃火、通便

针灸减肥可以帮助体内水和湿气太重的肥胖者利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。由于胃酸分泌过多肥胖者一直都有想吃东西的冲动，针灸的功能是帮助这一类肥胖者降低的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的效果，从而减少体内能量的储存。

好处5.调节内分泌

更年期妇女由于活动量少，内分泌失调，很容易致肥，这时候如果再在饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖。 　

好处6.促进新陈代谢

针灸治疗可以促进新陈代谢，改善肠胃消化吸收功能从而达到减肥效果，因为代谢功能降低也是致肥的潜在因素。​

针灸减肥效果怎么样

针灸减肥效果怎么样 针灸减肥效果怎么样，现今生活中，减肥成为日常中很普遍的事情，而减肥的方式非常多，既能通过运动来减肥，也可以通过针灸来减肥

那么针灸减肥效果怎么样？一起来看看！ 针灸减肥效果怎么样1 针灸局部减肥的效果很好

针灸减肥是一种传统的中医的减肥的方法，对身体相关的一些穴位进行针灸，从而能够调整我们身体的内分泌的，而最终达到我们想要的减肥结果

1、针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的

2、针灸减肥可以调理肠胃功能

大多数胖的人都是因为摄入的能量太多才导致脂肪多因而肥胖

但是针灸减肥可以延长胃排空的时间使本来亢进的食欲得到抑制，甚至会下降

最重要的是在针灸减肥的过程中还能改善肠胃功能，尤其是消化功能不好的人，可以通过针灸达到调理的目的

3、通过针灸减肥能有效调节脂质的代谢过程

肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的

4、可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的

针灸以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了

5、在于有效调节内分泌紊乱

在采用针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的

针灸减肥有什么副作用 老中医告诉我们，一般情况下，通过针灸减肥对身体并没有坏处，他能够很好的加快身体的新陈代谢，不仅能够调节身体中的各种系统功能，同时还可以消耗身体中多余的脂肪

那么为什么会产生副作用呢，很大一部分的原因是由于具体的操作者水平不够所导致的

没有掌握正确的针灸手法，这样也会令我们的身体出现毛病

具体的副作用如下： 1、月经增加 针灸减肥之后，我们身体的血液就会加速循环

女性正常情况下每个月都会有月经，针灸减肥最常见的一个副作用就是增加我们的月经量，并且月经时间也会增长

所以说，想要更好的促进身体健康，建议女性在月经期间最好能够停止这种减肥方法，避免对身体造成损伤

2、感染传染病 在一些不合格的针灸场所，医生并没有坚持一人一针并且一穴的原则，并且也没有一些必要的消毒条件，这种针进行针灸之后就容易产生副作用

如果不是选择使用一次性的针灸针，并且每对一个穴位进行针灸之后就换一支针灸针，再次使用的时候进行高温高压消毒，那么很容易导致传染病通过针灸针进行传播，危害身体健康

专家建议，每一次使用的针灸针使用结束之后就应该收起浸泡，通过消毒液进行消毒，然后进行高温高压消毒，这样才能够最大限度的减少感染传染病的可能

3、损害内脏健康 针灸并不是随便可以扎的，要讲究针法，这样才能扎的准确，扎的有效果

如果是在腹部用针，那么一定不能够太深了，否则容易损害我们的脏器健康，特别是年轻女性应该更加的注意，因为她们的腹壁比较薄

如果进行针刺不当，那么容易对心脏、肺部以及肝脏等收到损伤

另外，针灸针在进入我们身体的学到之后，也有可能会令我们的毛细血管出现破裂的情况

所以对银针进行重复利用的时候，一定要做好消毒工作，避免出现乙肝或者是血液疾病的传播

4、晕针 研究发现，很多人或多或少都会出现晕针的毛病，就是在针灸的时候或者是看到银针的时候出现头晕甚至昏迷的情况

面对这种情况，应该立即停止针灸，然后让患者放松自己，等到平复之后再进行针灸

针灸减肥需要注意什么 针灸减肥也会有平台期

针灸减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面

皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针刺减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在

针灸减肥扎针口不会感染

正规医院用的针灸针都是一次性的，扎针减肥不会引起细菌感染，即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动，都不会有问题，因为针孔本身很小，而人体的皮肤会自然收缩，扎针以后会很快复原

针不是扎得越多越好

针灸治疗肥胖时，它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，并非哪里都可以扎，如果选不好扎针点，减肥效果将会受到很大影响

针灸减肥效果怎么样2 1、效果很好 针灸减肥的原理是通过刺激我们的穴位，来改善身体的新陈代谢，从而起到减肥的作用

针灸减肥的效果很好，一般在经过一个月的治疗以后体重就会有明显的下降，人也会感觉到轻松很多，内分泌失调的情况也有了很明显的改善

针灸减肥成功的人里边很少有人出现反弹的情况，所以如果我们想减肥，可考虑这个方法

2、适宜人群 针灸减肥比较适合中年人，由于中年人的身体已经完全的发育成熟了，所以不用担心会造成不好的影响，加之中年人的肥胖一般都是由于毒素堆积所造成的，所以用针灸减肥的方式效果会更好

某些人之所以会出现肥胖是由于吃了含有激素的药物所导致的'，这类人群也可以通过针灸的方式来达到减肥的目的

针灸减肥效果还是很不错的，但是正如上文中所讲到的，针灸减肥比较适合中年人，对于20岁以下的乃年轻人而言，要想减肥最好的办法还是多运动然后控制自己的饮食，如果过早采用针灸的方式来减肥的话会对身体发育造成很不好的影响的

针灸减肥的知识 1、减肥原理 a、调理胃肠功能

由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降

b、改善机体新陈代谢

针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的 c、改善内分泌系统功能

很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段

2、实施方法 a、辩证取穴

体态不一穴位也不同，要根据减肥者的类型去选取穴位

b、准确定位

了解了各个穴位的特点后，就要能准确的定位了，这步也很重要

c、严格消毒

整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染

d、定时按摩

埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀

e、增加运动

治疗期间配合适当的户外活动也是必不可少的，如散步、慢跑等都是不错的选择

3、方法优势 针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦

有些爱美人士在减肥时期不惜机体受到损伤，采用过度节食、过强的体育运动，控制每日的饮水量等做法是不可取的

温馨提示： 在运用此方法的同时，还要合理自己的饮食，能够在餐后搭配一颗塑纤果来食用，那么效果就会更加的明显了，塑造出完美身材将不是梦！

中医针灸能减肥吗

中医针灸能减肥吗 中医针灸能减肥吗，针灸现在被广泛运用，好评也是多得数不胜数，人体的穴位关系到人的精气神，针灸能改善一个人的体质，促进新陈代谢，下面一起来看看中医针灸能减肥吗？ 中医针灸能减肥吗1 1、中医针灸能减肥吗 能减肥，针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥

针灸消肿利水，配合饮食，轻松减重！想要使体重急速下降，排除体内水份是最快的方法

人体中的水份约占70%，一般瘦身减肥中心多用脱水的方式，让顾客体重急速下降，但是这种方法只要多喝水，体重又会马上回复

虽然有人说针灸减重效果不彰，但是想要健康瘦下来，倒不失为门路之一

一般肥胖者多属肿胀型，因此针灸多是消肿

扎刺穴道可以疏通经络，利於身体排水功能，也就是中医所说的消肿利水

2、中医针灸减肥的原理是什么 1、促进代谢：中医针灸埋线疗法是将羊肠线埋入皮下的穴位中，借由持续刺激经络穴道而达到促进气血循环与新陈代谢的效果

2、分解脂肪：羊肠线埋入皮下穴位中，有助于刺激脂肪分解，达到局部线条雕塑的效果

3、降低食欲：借由持续刺激特定穴位可帮助抑制食欲，同时也有助于排除宿便

4、调整体质：经专业中医师评估、选取穴位，借由埋线持续调畅经络气血，不但有助于改善易胖体质，同时也可帮助治疗过敏与失眠等慢性疾病

3、中医针灸的作用是什么 1、疏通经络 可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用

经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一

经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状

针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常

2、调和阴阳 可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的

疾病发生的的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡

针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性，经穴配伍和针刺手法完成的

3、扶正祛邪 可以扶助机体正气及驱除病邪

疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程

针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用

4、中医针灸需要注意什么 针灸对我们人体来说好处非常多，尤其是中医针灸一直受到大家的欢迎

1、针灸技术从远古就有了

针灸的好处就是通过针与灸的技术来调节人体经络气血

没有副作用

坏处么就是有些人不懂施针找不准穴位，容易造成事故

一般针灸最好找专业人员操作

2、至于刺到神经的问题，因为针灸用的针具非常细，既使真的刺到神经也只会把神经挤开，不会造成对神经的损害而头针最大的的不足

3、就是因头部神经丰富，所以头针相对疼痛度较高，头皮下有非常多的毛细血管，所以头针在取针时可能会有一点点的血渗出或是皮下瘀血的可能性较大

4、体经络是中医最基本最核心的理论，中医针灸就是直接作用于经络，可以激发人体经络而使人体处于正常的运行状态，如果针灸的经络穴位对症则会立竿见影，如果针灸的经络穴位不对症则可能有生命危险，因此辩证诊断决定了针灸的成与败

5、中医针灸减肥适宜哪些人群 1、全身肥胖及腹部局部肥胖者 由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著

2、多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位 相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块

脂肪的软硬，通过触摸便可得知

中医认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大

软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快

3、纯性肥胖者 肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分

单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的

继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥

我点评：针灸减肥大法是个好方法，只要你不怕痛，只管扎，不过扎太多了也是不是很好，虽然针灸减肥法真的蛮有效，但是还是不要太寄希望于一个办法，要多种减肥方法一起，不然扎太多了，可是会有着感染的风险，最好你是适宜针灸的那群人

中医针灸能减肥吗2 我们首先来看看针灸减肥的原理 针灸减肥是通过中医针灸方法，针灸身体相关穴位，调整机体内分泌，而最终实现减肥的效果

理论上来说是可行的，因为调整的是内分泌

并且针灸减肥法被认为是相对安全可靠、没有副作用、治疗方式简单的

针灸对肥胖的治疗，主要就是通过调理肠胃功能、改善机体新陈代谢、改善内分泌系统这三个方面来起作用

调理胃肠功能 我们知道，大多数人会胖就是因为吃得太多，所以通过老唐一直都是宣导通过科学节食来实现减肥

而针灸能延长我们的胃排空的时间，使本来比较强烈的的食欲得到抑制，甚至下降，也就没有那么想吃东西了，简单来说就是抑制了饥饿激素的产生和作用

所以，针灸在这方面还是可行的

改善机体新陈代谢 如果我们新陈代谢速度加快，就能使身体脂肪燃烧得更快，那就能达到减肥的效果了

而针灸就能加速新陈代谢的速度

另外，针灸还可以调整很多肥胖的糖尿病、高血脂症患者的病情

虽然原理一直没有摸得很清楚，但是其相关的作用和结论还是存在的

不得不感叹中医的神奇之处

改善内分泌系统功能 同时，针灸在减肥过程中，还可以改善女性的内分泌紊乱、月经不调、闭经等症状

这是在一般减肥过程中所没有的

减肥常用的针灸穴位就在梁丘穴、公孙穴、内关穴等

20~50岁的中青年肥胖者进行针灸减肥效果较好

因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的.效果

针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的

同时在针灸减肥治疗过程中，可能会出现不良反应，比如厌食、口渴、大小便次数增多，但这些均属于正常现象

因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整促使新陈代谢加快，能量不断消耗，就会出现一些临床症状；等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失

针灸减肥的效果与季节、气候都有关系

通常春夏见效较快，秋冬见效较慢

这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，有利于减肥

不过针灸减肥却有几个误区 针灸减肥误区 针扎得越多效果越好？针灸减肥成功了以后就不用担心了？ 误区一、效果立刻见 一般身上脂肪含量越多，针灸减肥的效果越明显

此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大

并且针灸的原理前面和大家说了，其实和营养学控制体重差不多

所以，这个效果出来肯定是没有那么快

那些宣传立竿见影的不是想哄你的钱就是用了啥别的不正规手段

误区二、针扎得越多越好 针灸是需要按章按法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，其他的穴位扎了也不起作用，若是不小心扎错了，可能还会带来不良后果

这里就是想说的但是了，老唐曾拜访过一个针灸大师（真正的大师级）

大师告诉我，针灸没有个七八上十年的经验，不要说自己会针灸，首先不论病症看不看得准，就是穴位、力度的把握都不是那些学一两年可以掌控的

所以，想选择针灸减肥，可以！但请选择正规的机构，而不是随便找个人给扎

就算是减肥，每个人的体质不一样，当时的身体状况也不一样，不是照本宣科的找个位置把针刺下去就可以了

没扎好，真的会扎出毛病的

误区三、针灸容易感染 针灸用的针都是很细小的，而针灸一般都是极小的创伤，正常修复是很快的

除了因为破损容易感染之外，对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题

误区四贴耳针时不能洗头 贴耳针时不是不能洗头，而是尽量避免沾湿耳朵上的耳针，因为耳针是用胶布粘上去的，怕失去黏性；如果是嵌针，那就不能沾水啦，可以试着戴上耳套再洗头

误区五、针灸减肥就能一劳永逸 针灸是一个对机体慢慢调整的过程，需要反复治疗，不断强化

一般疗程结束之后，体重基本上能保持一年至三年的正常水平

所以更别说买针回来自己针灸了，为了自己的安全真的建议大家不要自己针灸

当然，我们也可以有一些“不专业”的代替方法

比如，用自己的手、笔或牛角梳来按摩重要的减肥穴位从而也达到减肥的效果

这时候可以选择以下这些穴位

合谷穴 合谷穴是在手背第一二掌骨之间，大概第二掌骨中点处

你找这个穴位的时候，可以将一只手的拇指指骨关节放在另一手食指之间的指蹼缘上，并用拇指指骨进行前后左右按摩

一般情况下，按摩这个穴位3分钟以上，你会按摩到手掌有发热和麻麻的感觉

如果有类似的感觉，那么说明新陈代谢率正在提高了

曲池穴 曲池穴位于人体肘横纹外侧端

要找这个穴位非常简单，只需要屈肘，就可以在肘横纹外端与肱骨外踝连线的中点处找到这个穴位

按摩的时候，可以把手屈肘成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处用手掌进行打圈按摩

按摩3~5分钟即可

这个时候，你不仅感觉到被按摩的穴位有酸痛感，还会感觉到实施按摩的手臂麻麻的，正在进行脂肪酸的消耗

这是一个一举两得的减肥小方法

足三里 足三里主要是调节女性内分泌的穴位，位于腿部胫骨前嵴处1横指的地方

按摩的时候可以正坐或仰卧屈膝，并用牛角梳的凸出点来加强按摩这个穴位5分钟

通常情况下，只要坚持适度的按摩都能取得不错的调理内分泌的效果

内分泌如果听话了，人也自然会瘦下来

血海穴 血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起的位置

按摩时，人体需要弯曲膝盖，并以掌心按于腿部膝髌骨上缘3~5指处

找到这个穴位的时候，用掌心按下去能感觉到明显的酸痛感

这是一个非常适合减掉大象腿的穴位

通常情况下，经过一周以上的血海穴位按摩都能改善大腿内侧的水肿情况

三阴交 三阴交位于人体内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上

在找穴位的时候，人要保持正坐或仰卧，并沿着内踝尖直下3寸直到胫骨内侧面后缘处找到该穴

这是一个健脾化湿的穴位

因为肥胖的人通常都是脾胃功能失调，体内积累过多的湿气，所以，通过这个穴位的按摩也可以最大限度地改善肥胖的体质

科学减肥，健康享瘦

希望大家有个好的身体和好身材

我是老唐，一个研究养生却想写武侠小说的营养师，关注我一起探讨如何科学的活更久、活更好

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