艾灸的副作用

艾灸的副作用

艾灸是中医针灸疗法中的灸法。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。那么艾灸有什么副作用呢？

艾灸的副作用

艾灸是一种纯天然自然疗法，艾灸本身是不会产生副作用的。艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。

艾灸注意事项

1.注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

2.专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，影响效果。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。应找到适当的支撑点，使持艾条的手保持平稳，避免因手不稳，使燃烧的艾条碰触并烫伤皮肤。

3.注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

4.眼睛应避开艾灸产生的烟，以免使眼睛出现流泪等不适。实施艾灸的房间应通风，以便散烟雾，但人应避风而坐。

5.注意施灸时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

6.注意防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。

7.注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

8.循序渐进：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先小剂量，或灸的时间短一些，以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

艾灸虽好，中医提醒也会有哪几个副作用？

体内湿气过重的时候，很多人会选择进行艾灸，但是艾灸的时间和次数都要合理，过长的时间会导致出汗过多，身体更加虚弱等副作用

众所周知，体内湿气重不仅会影响整个人的精神，使人极易疲劳、发油、粉刺和斑点以及肥胖，而且还会导致体内毒素的排出受阻，增加长期健康风险

因此，大多数人非常重视身体的除湿

艾灸作为一种广为人知的中医针灸疗法，能有效清除体内积聚的寒湿气，将湿热毒排出体外

艾灸的这种除湿作用，主要取决于艾灸具有补足阳气、运水化湿的作用，通过在人体有关的重要穴位熏炙艾灸条，能够打通人体淤堵经络，有利于将湿气和热毒均排出体外

但是艾灸虽好，也要讲求方法，时间不能太短或太长

艾灸时间太短疗效甚微，但时间太长会导致内热过多，容易对身体造成伤害

一般来说，对于身体湿度大的人，建议每天灸艾条10-15分钟，随身听灸20-30分钟

不要过分追求艾灸发泡，有些人在艾灸后会出现水泡，这被认为是中医湿毒排出的标志

然而，并不是所有湿度大的人都会出现水泡，也不是所有水泡现象都是湿毒排放的象征

虽然常规艾灸有利于祛湿强身，但长期艾灸可能会产生出汗、带下、排尿等“副作用”

有些人认为这是艾灸后排毒祛病的反应，而另一些人则担心这是否是艾灸后的副作用

实际上，临床上艾灸后的放电反应与其副作用基本相似，因此很难区分

但是，只要这些“副作用”出现，身体状况有好转的趋势，就可以基本上判断为艾灸的解毒排冰反应

如果你感到身心虚弱，这可能是艾灸的副作用

这时，你应该及时通知医生，在艾灸时要小心

艾灸效果虽好，可也会带来一些副作用，你了解哪些？

艾灸的副作用可能会在对身体的体质进行了错误判断之后，施灸的时候造成穴位的不当，从而导致身体的不适

在上大学之前，我从来没有做过艾灸，后来在上大三的时候跟宿舍的一位舍友一起去做的艾灸，是因为感觉到背部疼痛，就想要让人给按摩一下，但是去了美容院之后，美容院的服务人员推荐我做艾灸，他们说艾灸可以通过穴位来起到一个舒缓经络，补中益气的一个作用

尤其是女孩子要多注意好好保养自己

多做做艾灸，多做做美容

请点击输入图片描述 在服务人员给我做艾灸的时候还提醒我说，如果回去以后感觉身体出现以下不适，就要及时跟他们说

可能会因为个人的体质不同，所以出现的症状也不同，在做完艾灸以后会出现一些发热，或者感觉到口渴，浑身不舒服，非常困，感觉自己累的不行等这样的状况

请点击输入图片描述 其实这些所谓的副作用是正常的，在刚开始做艾灸的时候都会出现这样的状况，所以不需要过于担心，保持一个平常的心态就好了

但是一定要注意在做艾灸的时候操作方法一定要正确，如果操作不当的话对身体会有一些影响的，而且建议大家都到那种正规的艾灸养生馆去做艾灸，不要随随便便找一个地方去，因为他们可能不是专业的，万一穴位也没有给找对，那就得不偿失了

请点击输入图片描述 但是话说回来，艾灸其实是一种中医疗法，是非常绿色的自然疗法，还是建议大家在有空的时候进行艾灸养生

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