冷萃咖啡减肥吗

6款低卡咖啡测评

低卡燃脂，减脂必备

1、三顿半1-6号冻干咖啡粉?3g

溶解度:四星

建议喝法:1-3适合做冰美式、4-6号适合做拿铁

风味:三顿半的数字系列，喜欢酸感的可以选1-2，正常口味的选3-4，喜欢苦一点口味的可以选5-6

我不喜欢酸的咖啡，我会更喜欢5-6号

2、布蕾克云南微酒冻干咖啡 3g

溶解度:五星

建议喝法:冰美式

风味:酒香、焦糖、坚果

这款冻干真的名副其实，打开就能闻得到酒香，喝上去不酸，做成冰美式，炫起来特别上头。

3、布蕾克榛果真香冻干咖啡 3g

溶解度:五星

建议喝法:+牛奶、+燕麦奶、+生椰乳

风味:榛果、焦糖、巧克力

燕麦奶棒果拿铁，是我减脂期的快乐，这款榛果真香榛果味和咖啡味都很纯正，爱了爱了!

4、F5速溶冷萃冻干咖啡 2g

溶解度:三星

建议做法:橘色-冰美式

米色-牛奶/燕麦奶

黑色-美式

风味:橘色-偏酸偏苦、米色-香草风味、黑色-黑糖风味

2g大概只能冲180ml，咖啡脑估计觉得不过瘾，三个味道里我喜欢香草，唯一可惜的是用的不是香草荚是香精

5、时萃速溶黑咖啡冻干粉 2g

溶解度:四星

建议做法:热美式

意式风味，口感醇厚

这款完全不酸，虽然说是意式风味，但喝上去其实还是要有点寡淡。

6、一口闪电云南纯黑咖啡 2.69g

溶解度:四星

建议做法:绿色/粉色-冰美式

蓝色-+牛奶/燕麦奶

风味:绿色-黄柠檬 绿茶

粉色-黑加仑 可可豆

蓝色-榛果 黑巧克力

这个马卡龙配色很戳我!绿色和粉色都有点酸，不太喝的出风味，总体还是偏淡。

为什么越来越多的国人爱喝咖啡？
咖啡，是现在深受年轻人喜欢的一种饮料，就像是他们的精神粮食，让他们有更足的精神去完成工作，把最有气质的一面展现在别人眼前。

咖啡本来是外国人的饮料，自从咖啡走进我国，让越来越多的国人爱上了它，而它的消耗正以每年30%的量在逐年增长，可见咖啡的需求还是蛮大的。

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为什么越来越多的人喜欢上了咖啡呢？喝咖啡的这些好处，你或许还不知道！

1、有减肥的作用

现在有研究表明，喝咖啡可以加速燃烧脂肪，这是因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸两种成分，。咖啡因可以加速身体新陈代谢，还能帮助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，达到燃烧脂肪的作用。而绿原酸是一种多酚，可以促进脂质代谢，防止脂肪堆积在体内，还能燃烧脂肪，达到减肥瘦身的作用。

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2、使人保持清醒

许多人认为咖啡是一种“精神食粮”，因为咖啡中含有咖啡因，这种物质可以让人时刻保持清醒。当一个人感觉到疲倦时，体内有一种“腺苷”的物质，它会作用于大脑中的“腺苷受体”的神经递质途径，容易让人想睡觉。咖啡因可以阻断导致嗜睡的腺苷，让人保持清醒的状态。所以，有很多人专门喝咖啡来达到提神的效果，这样工作起来就不会疲倦，也减少出差错的几率。

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3、喝咖啡对皮肤好

喝咖啡可以加速新陈代谢，也可以促进肌肤的代谢，帮助皮肤排出已老化的角质，淡化斑斑点点、黑眼圈、皱纹等。咖啡还有极强的抗氧化作用，所以女性朋友可以适当喝点咖啡，可以使肌肤保持活力，预防细胞老化，对抗衰老。

4、促进胃的消化

如果在空腹状态下喝咖啡，会刺激胃酸的分泌，损伤胃黏膜，不利于胃部健康。所以，想要喝咖啡的朋友，尽量减少空腹时喝咖啡，可以选择在饭后喝咖啡，可以刮掉体内多余油脂，还能促进消化。同时，咖啡中含有的可溶性纤维会促进肠道蠕动，改善便秘。

只喝黑咖啡是可以减肥的。
真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。
如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替!注意不要加奶，加糖。每天早上空腹喝一杯咖啡(不加糖的)可以减肥，它能使你一整天都不想吃油腻的。，肥药之类的也不可信，很多会反弹或有副作用。其实不要暴饮暴食，多多运动，多喝水才是健康的方法。

如果喝咖啡的量不是特别大，喝咖啡不加糖，一般不会造成发胖；但是如果喝咖啡的量比较大，同时还加糖，总热量将会明显的增加，是容易造成发胖的。所以不建议大量的喝咖啡，且喝咖啡的同时加伴侣、炼乳、奶或者是糖之类的，会造成发胖。