减肥多久才开始瘦脂肪
时间:
阅读:8776
问题描述:( 女, 46岁 ) 我最近一段时间一直在静下心想要把自己的小肚子瘦下去,我吃了很多的水果,都没有吃碳水化合物,减肥多久才开始瘦脂肪呀?
最佳回答
七里香
2025-03-15 21:21:51
减肥通常在一周后才开始瘦脂肪。在刚开始减肥出现体重下降,一般情况下是受掉的水分,每天坚持做一小时左右的有氧运动,可以加快身体的代谢功能,有利于脂肪分解,达到减肥的功效,并要在饮食上注意调理,不可以吃过多的油炸食物和肥肉,会增加身体的脂肪摄入量,身体肥胖容易患上高血压和冠心病。
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com
备案号:鲁ICP备2022001955号-4
网站地图