减肥禁忌吃哪些水果
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问题描述:( 女, 25岁 ) 生完孩子后现在刚做完月子,想要立马减肥恢复身材,我想咨询一下减肥禁忌吃哪些水果?
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百薇
2025-03-14 04:39:36
减肥最好不要吃芒果还有榴莲这些热量较高的水果。想要健康的减肥,除在饮食上做调理外,还要多做些有氧运动,每天坚持一小时左右的游泳锻炼和瑜伽锻炼,能够消耗体内的多余脂肪,起到加快新陈代谢的功效,达到减肥的目的,在晚上睡觉前的两个小时不可以吃食物,实在饥饿的情况下,可以喝些白开水。
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