黄瓜鸡蛋减肥法
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问题描述:( 女, 23岁 ) 我闺蜜最近从140斤瘦到了120斤,她说是用黄瓜鸡蛋减肥法,我也比较胖,但是想健康的减肥,请问这个黄瓜鸡蛋减肥法可靠吗?
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祝由师
2025-03-14 06:24:38
黄瓜鸡蛋减肥法是经常的吃黄瓜和鸡蛋,黄瓜是一种热量比较低的食物,能够促进胃肠道的蠕动,而且能够帮助胃肠道内的堆积物排泄,对减肥是有一定的功效。另外想要减肥还要注意,避免吃一些高热量的食物,以免引起肥胖反弹,还要多做一些有氧运动或者是机能锻炼,每次运动的时候要在20分钟以上。
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