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哪些水果适合减肥吃

时间: 阅读:6721
问题描述:( 女, 28岁 ) 我最近想要减肥,饮食方面比较控制,天气炎热有点想吃水果,请问哪些水果适合减肥吃?
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健康管理师

健康管理师

2025-06-05 04:52:41

香蕉、苹果、梨,这些水果都比较适合减肥的时候吃。减肥的时候可以适当的控制饮食,但是不可以过度的节食,因为过度的节食不利于身体的健康,减肥期间要注意远离高脂肪高热量的食物,同时要适当的运动锻炼,运动锻炼要长时间的坚持,这样起到的辅助减肥效果会更明显一些,减肥瘦身不建议乱使用减肥药物。

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