紫薯和玉米哪个更减肥
时间:
阅读:13697
问题描述:( 女, 20岁 ) 最近发现自己胖了很多,打算控制一下自己的饮食,想了解一下紫薯和玉米哪个的糖量更低更适合减肥?
最佳回答
金樱子
2025-03-15 20:14:07
紫薯和玉米相比较紫薯的减肥效果更好,因为紫薯的热量没有玉米热量高,膳食纤维也是比较丰富的,能够增加饱腹感,在一定程度上促进身体减肥,在减肥期间,不管是哪一种食物都应该适量的食用,不可以吃的太多。每天坚持吃一个或者是两个紫薯就可以,吃太多可能会出现消化不良或者是腹部疼痛、腹泻。
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com
备案号:鲁ICP备2022001955号-4
网站地图