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快速减肥法五天瘦十斤

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问题描述:( 女, 23岁 ) 因为生了孩子,身材严重走形,我就想快速瘦身,请问快速减肥法五天瘦十斤这样的方法可靠吗?
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金钱草

金钱草

2025-03-14 06:25:27

现在减肥方法有很多,科学的减肥方法是可取的,比如多运动,经常做一些仰卧起坐,跑步,跳绳等等的运动锻炼,不要用药物,节食等等一些外在的损害身体的减肥方法,平时正餐时候少吃油腻的食物,多吃一些苦瓜,黄瓜这些清淡的蔬菜,苹果,酸奶等等含维生素多的食物加以合理的适当运动,这样才是有效可靠的减肥方法。

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