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减肥减不下来怎么办

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问题描述:( 女, 18岁 ) 我今年才18岁,很胖,自己内心觉得很难过,所以一直有在减肥,可是减肥减不下来怎么办?
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白敛

白敛

2025-03-15 20:03:02

减肥本来就是一个缓慢的过程,要管住嘴,迈开腿,多喝水,多吃蔬菜水果,粗粮,不吃太油腻的食物,更加不可以吃零食,加上合理的运动,慢慢就瘦下来了,最重要的是坚持,加油!如果实在不行的话,建议你可以去医院做抽脂手术,也能达到很好的瘦身效果。

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