减肥为什么会拉肚子
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问题描述:( 女, 25岁 ) 前天我开始减肥,因为我平常喜欢吃零食,所以从控制嘴巴开始减肥,减肥第一天只吃了几种水果,但是第二天开始拉肚子,减肥为什么会拉肚子?
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2025-03-15 02:05:04
减肥拉肚子可能是胃受到了刺激,肠胃功能紊乱就会引起拉肚子。减肥期间应该保持正常的饮食,只要控制好热量是不会耽误减肥的。一定要饮食清淡,少吃太咸的东西,多吃纤维丰富的水果蔬菜,可以吃一些粗粮的食物,一定要营养均衡,不可过度节食。
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