减肥为什么会拉肚子

时间:2025-03-16 00:05:02 阅读：1239

问题描述：( 女, 25岁 ) 前天我开始减肥，因为我平常喜欢吃零食，所以从控制嘴巴开始减肥，减肥第一天只吃了几种水果，但是第二天开始拉肚子，减肥为什么会拉肚子？

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2025-03-16 00:05:02

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减肥拉肚子可能是胃受到了刺激，肠胃功能紊乱就会引起拉肚子。减肥期间应该保持正常的饮食，只要控制好热量是不会耽误减肥的。一定要饮食清淡，少吃太咸的东西，多吃纤维丰富的水果蔬菜，可以吃一些粗粮的食物，一定要营养均衡，不可过度节食。