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节食减肥的危害是什么

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问题描述:( 女, 37岁 ) 这段时间我发现自己的身材有些偏胖,每次活动起来都非常的困难,经常感觉喘不上气,所以想要节食减肥,节食减肥的危害是什么?
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过山龙

过山龙

2025-03-14 05:51:39

节食减肥有可能会导致身体营养不良,严重的还可能会出现贫血或者是厌食的现象,所以节食减肥不是理想的减肥方法,减肥一定要选用科学的方法,平时一定要积极的做一些体育锻炼,提高自身的免疫力,还要改变自己不良的饮食习惯,不要吃一些油炸和高脂肪的食物。

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