果汁能减肥吗

时间:2025-03-15 17:31:54 阅读：2747

问题描述：( 男, 23岁 ) 由于我的体型比较肥胖，导致我在平时去服装店买衣服的时候，很多衣服都穿不下，感觉自己特别的没面子，现在想进行减肥，果汁能减肥吗？

祝由师

2025-03-15 17:31:54

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果汁不能减肥，因为果汁里边的含糖量非常的高，有可能会使身材出现发胖的现象，平时可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜来代替一部分的主食，从而达到瘦身的效果，也可以适当的做一些瘦身运动，比如打羽毛球，还有做仰卧起坐，跳绳等都能起到很好的瘦身效果。