减肥能不能吃猪蹄
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我都是喜欢吃一些猪蹄补充胶原蛋白，但是这段时间减肥不敢吃了，减肥能不能吃猪蹄儿？
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2025-03-13 00:53:08
猪蹄的卡路里含量很高，不建议在减肥期间吃猪蹄。减肥期间，建议尽保持低盐低脂饮食，并注意摄入的卡路里。减肥的原则是卡路里的摄入少于卡路里的消耗。身体会慢慢消耗积累的脂肪来维持正常生活。减肥是通过健康饮食、适度锻炼和合理用药相结合来实现的，多做有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车和跳舞等，坚持锻炼。
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