减肥后怎么塑型

时间:2025-03-14 03:21:34 阅读：7516

问题描述：( 女, 43岁 ) 身高1米6，体重200斤，已经减肥到160斤左右，但是请问减肥后应当怎样塑形？

百薇

2025-03-14 03:21:34

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人们在减肥过后，都会比较关心一个问题，就是如何塑形，特别是快速瘦身的人群皮肤会比较松弛，所以运动是非常关键的，可以做平板支撑，或者是仰卧起坐，动感单车以及瑜伽等都是很好的塑形运动其次每次健身过后拉伸也是非常关键的。