无糖黑咖啡能减肥吗-减肥-祝由网

问题描述：( 女, 32岁 ) 朋友从外地出差，给我带了一点黑咖啡，他说这个东西卡路里特别的少，让我可以喝，因为我正在减肥，想知道无糖黑咖啡能减肥吗？

健康管理师

2025-03-14 06:07:34

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喝无糖黑咖啡真的有助于减肥，但这种效果并不大。黑咖啡含有低卡路里，有助于分解脂肪，但如果你想通过简单地喝无糖黑咖啡来减肥，效果就不太好了。在减肥期间，饮用无糖黑咖啡可作为辅助工具在饭后喝一杯。有必要改善饮食结构。单独喝咖啡是不够的。它远离各种高卡路里的食物，特别是小吃。

无糖黑咖啡能减肥吗