减肥可以吃豆浆吗

时间:2025-03-12 11:07:41 阅读：6725

问题描述：( 女, 37岁 ) 我刚生完孩子现在身体在恢复中还是很肥胖，需要进行减肥，不知道在减肥过程中可以吃豆浆吗？

柳华

2025-03-12 11:07:41

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在减肥中是可以喝豆浆的，但是还是要控制喝豆浆的量，最好是喝无糖的豆浆，豆浆的营养价值高并且热量也低，所以正确喝豆浆还能助于减肥的效果。有几款豆浆减肥效果很好橘柚豆浆、生菜豆浆、五谷豆浆等。这些豆浆都有利于减肥的效果。